精选中考复习计划汇总七篇
中考复习计划 篇1
物理与其他科目相比，具有以下特点；
上海油压工作室 ①知识点多、知识面广
②物理概念、物理规律需要理解
上海油压工作室 ③物理实验的方法及操作需要掌握
④会应用物理知识分析和解决生活、生产实际问题等。针对物理学科的这些特点，怎样确定复习方向、复习方法，进行高效复习呢？下面是我校09年中考物理复习的计划。
纵观近几年中考物理试题，可以发现中考物理命题切实体现了“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三位一体的教育功能，题目结合具体问题，创设生活式的物理情境，重在考查同学们对基本概念和基本技能的理解，考查同学们运用物理概念和物理原理，分析解决生活、生产中实际问题的能力，并特别注重与实验探究有关内容的考查，开放型试题逐年增加。预计20xx年中考，考查同学们科学探究能力的题目仍将是物理试题的一大特色，而且将重点考查科学探究中的探究方法、设计过程。
我们将中考物理复习分成了三个阶段，即“紧扣课本，夯实基础——专题复习，优化网络——仿真模拟，体验中考”的三轮复习法。
第一轮复习：
回归课本，夯实基础。宁夏的考题要求学生能在具体事实中，辨认出物理现象或物理规律、建立以现实生活为实例、发现物理知识点、探究物理知识的内涵，总结一般性物理规律特点的模式。同时考查学生对基本测量仪器的使用、认识和掌握，对基本物理概念、规律、公式、单位及常用的物理常数的记忆和理解。因此要重视如下几点：（1）对基本物理概念物理规律的理解（2）注意物理概念和规律形成的过程以及伴随的科学方法。（3）注意教材中的实例分析（各类插图、生活及有关科技发展的实例等）。（4）注意教材中各种实验的原理、研究方法和过程。这些年来我们很清楚，物理概念、物理规律、物理实验中的技能和方法等基础内容是中考的重点，也是所有中考题的来源。分析中考成绩显示，无论是成绩差的同学，还是成绩好的同学，都有基础题失分严重的现象。所以第一轮复习就要依据教材，落实基本概念、基本规律、基本方法和基本能力的掌握。
第二轮复习：
初中物理大致可以分成力、热、光、电磁四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来，使前后所学的知识相互迁移，连成线，织成网。最好自己编织知识网络，自己总结，强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解，这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维，提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来，从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。
第三轮复习：
上海油压工作室 以综合模拟为主，进行适应性的强化训练。这也是心理和智力的综合训练阶段，是整个复习过程中不可缺少的最后一环。这一阶段的复习主要是为增强考生自主学习的能力、获取信息的能力、实际操作的能力、正确决策的能力、应用所学知识解决实际问题的能力、洞察能力及创造能力。通过练、评、反思及时发现问题，插漏补缺。
年年中考年年变，但万变不离其“重”，物理学中的一些主干知识仍然是每年中考热点。因此，我们在三轮复习中将以《物理课程标准》为载体，围绕考点，突出“重点”，譬如：“力和运动”、“压强和浮力”、“电功”、“电功率”、“能量”、“内能”等；重点实验中的“密度的测定”、“杠杆平衡条件的研究”、“测定滑轮组的机械效率”、“研究电流与电压电阻关系”以及“伏安法测电阻、电功率”的实验和部分重点演示实验等等，展开专题训练。尤其在围绕主干知识为核心展开第二轮复习的同时，我们将重视中考热点问题的搜集与训练。在第三轮复习工作中，我们要加大与兄弟学校的信息联络的频度，并注意通过有关教学杂志，教学网络以及兄弟学校模拟试题的练习，搜索新题型，拓展新视点，填补复习过程中被我们遗忘或忽略的盲点，并认真地做好查漏补缺工作。
总之，复习分为三个阶段：第一轮复习，以本为本，解决基础知识和基本概念；第二轮复习以专题为主线，进行综合和专题复习，着重知识的迁移和应用；第三轮复习则以综合模拟为主，进行适应性的强化训练，回归课本，查漏补缺，并注意学生心理和应试技术与策略的指导。在三轮复习过程中我们都伴有复习研讨课、复习教学反思等。我们很有信心要在09年中考成绩的基础上有所突破!
中考复习计划 篇2
复习思路
第一轮复习针对学生对已学基础知识，因时间久，部分已遗忘的共性，本着“依纲靠本”和“温故知新”的原则要求学生一步一个脚印，扎扎实实搞好基础知识的复习，这一阶段按教材顺序归纳语言点，讲透语言点运用，对各个单元的知识要点进行梳理，同时应注重词汇，词组，句型的过关，并通过配套练习、复习检测形成能力。我们两位老师准备轮流按单元整理提纲，每天都有复习目标。同时在这一轮的复习中我们还准备采取一些措施来巩固和增强复习效果，比如，根据复习内容布置适量难度适中的练习或循环考试，既每学完一部分后，进行阶段性测试，对试卷进行评登记，以充分调动学生的学习积极性。这一阶段的复习由于重基础，也是容易提高学生的积极性的。（这一轮复习大约要四十天左右，也就是五月上旬）
第二轮复习是分块复习，是根据中考说明“考试内容和能力要求”分语音、词汇（构词法，名词，代词，形容词，副词，冠词，动词）语法（宾语从句，状语从句）。这一轮复习要求突出重点。在总揽教材，学生对基础知识掌握的比较扎实的基础上，相应地提高要求，进行系统整理消化，抓住重点，加深理解，强化记忆。第二轮复习直接关系到中考的效果，知识掌握不系统，内容混淆互相干扰，在这一阶段复习不能简单重复，不要做到面面俱到，而要做到精讲精练，做到讲— 练—评结合，同时对历年中考题强化训练，使学生在答题时做到灵活运用。从中考题型来看，近年来对听、读、写能力的考查分加强，今年听力的分值增加到30分，因此在复习的过程中有必要进行适量的听力强化训练，我们手头现有的资料是20xx零距离和中考说明上面有一部分听力材料，大约有15篇左右。我们准备一天间一天给学生听，做再评讲，通过这些训练，我想学生的听力会有所提高的。今年中考试卷改动很大，选择题减少，加大主观题的分值。我们准备在这方面加大训练。（这一轮的复习在五月底结束）
上海油压工作室 第三轮复习是考前指导与适应训练，主要是适应中考要求，侧重培养学生阶题能力，同时要进行综合练习和模拟测试，知识考查和能力考查并重，从而使复习达到良性循环。
具体措施：
1.根据学校安排积极参加集体备课，统一作业，统一进度，统一测试，做到有计划，有目标。
2.做好不同层次学生的辅导工作，通过课外辅导的形式来培养优秀学生和转化差生，特别是一些偏科学生。
上海油压工作室 3.抓好听、说、读、写综合能力培养，特别重视学生阅读能力的训练。利用好手头现有的资料，精讲精练
4.根据班主任对学生建立的台帐，及时注重对学生思想教育，人生理想，价值观教育，明确目的，增强信心
希望通过周密的复习，让这一届学生在中考中取得好的成绩。
中考复习计划 篇3
上海油压工作室 一转眼两个月的高一学习生活已经过去，同学们即将迎来了进入高中的第一次正规考试——期中考试。作为缺乏考试经验的高一学生，不仅需要在知识上进行系统的复习，还要在心理上、方法上做好一定的准备。
考前认真复习是能考出好成绩的前提，而有针对性的复习是提高复习效率的关键。建议同学们根据学科特点制定出适合自己的切实可行的复习计划，对考前几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。
首先要把书本通读一遍，学到哪读到哪。别以为书本简单没用，在你读一遍的时候，你会发现原来有很多东西已经忘记了。然后就要看看平时的试卷了，特别是不会的和错了的，这是必要的。至于练习册适当看看里面的例题吧，能弄懂的话也没什么大问题了。
中考复习计划 篇4
上海油压工作室 第一轮复习的目的是要“过三关”：(1)记忆关。要求记住所有的'计算公式。没有准确的记忆，就不可能有良好的结果，尤其在我校学生整体基础偏差的情况下。(2)基本方法关。如控制变量法的理解等。(3)基本的解题技巧关。要求熟练掌握解基础题的思路。
基本宗旨：知识系统化，练习专题化，专题规律化。利用这一阶段的教学，把书中的内容进行归纳整理，使之形成体系。配套练习以《能力自测》为主，复习每个单元后进行一次单元测试，重视补缺工作。
(1)必须扎扎实实地夯实基础。我校学生基础差，抓基础既现实又可以产生实效。
上海油压工作室 (2)中考有些基础题是能力自测上的改造题，必须深钻自测书，以能力自测为本。
(3)不搞题海战术，精讲精练，举一反三、触类旁通。“大练习量”是相对而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的练。而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。
(4)定期检查学生的作业，及时反馈。教师对于作业、练习、测验中的问题，应采用集中讲授和个别辅导相结合，或将问题渗透在以后的教学过程中进行反馈、矫正和强化。
(5)面向全体学生，因材施教，分层次开展教学工作，全面提高复习效率。
(6)注重思想教育，不断激发他们学好物理的自信心，并创造条件，让学困生体验成功的喜悦。
如果说第一阶段是总复习的基础，是重点，侧重双基训练，那么第二阶段就是第一阶段复习的延伸和提高，应侧重培养学生的物理能力。第二轮复习的时间相对集中，在一轮复习的基础上，进行拔高，适当增加难度;第二轮复习重点突出，主要集中在热点、难点、重点内容上，特别是重点;注意物理思想的形成和物理方法的掌握，这就需要充分发挥教师的主导作用。可进行专题复习，如“电学综合版块”、“热学综合复习”等。
中考复习计划 篇5
初三教学各门功课都将进入总复习阶段，学生用于理科学习的时间明显会超过文科，语文学科往往会被学生轻视。但是语文学习又不是能一蹴而就的事，而是需要一个逐渐积累的过程，那么怎样在较短时间内让每一位学生的语文学习成绩取得较大突破呢？为了减少语文复习的盲目性和随意性，提高语文复习的效率，我们准备按以下计划进行复习：
一、 指导思想
上海油压工作室 以《语文课程标准》为指针，立足教材，结合学生实际，研究复习方法，面向全体学生，全面系统地提高学生的语文技能和综合素养。
二、 复习目标
上海油压工作室 通过复习，使学生对初中阶段的语文基本知识有一个明确的、系统的了解，强化学生的阅读理解能力和语言表达能力，提高学生运用语文知识解决实际问题的能力。
三、 复习进度
整个复习过程分为四个阶段：
上海油压工作室 （一）全面复习（3月上旬--5月上旬）：按照中考的各个题型进行全面系统复习(分四个步骤进行--一语文基础知识复习，二课内外古诗文的复习，三现代文阅读复习，四写作训练，写作训练与指导贯穿整个复习过程。)
（二）查漏补缺（5月上旬--5月中旬）：针对第一阶段的复习进行小结，巩固训练；
（三）重点突破（5月中旬--5月下旬）：对学生在复习中有困难的知识点进行重点突破，加强课外阅读的指导；
上海油压工作室 （四）总结检测（6月上旬）：全面总结复习情况，检查复习效果，模拟测试。
具体如下：
周教学及复习计划
1—3周 整合内容，完成新教材九年级（下）的教学内容
上海油压工作室 4—5周 语言积累专题（一）：汉字识字、书写、 词语积累与运用
语言积累专题（二）：标点、修辞、辨析并修改病句
语言积累专题（三）：句子仿写 拟写对联和标题、概括消息等
作文指导
上海油压工作室 6—7 周 语言积累专题（四）：名句名篇积累、诗歌鉴赏
上海油压工作室 语言积累专题（五）：名着阅读、信息概括、重点字词在文中的作用
上海油压工作室 语言积累专题（五）：综合性学习实践
上海油压工作室 8周 文言文复习专题（一）：课内文阅读，实词归类复习：通假字、古今异义、重点字词 、一词多义、词类活用、文言句子翻译句式 、文言知识整合
作文指导
9—10 周 文言文复习专题（二） 课外阅读（一词多义、词类活用、主观答题等）
中考预测练习
11 周 文言文习题答题指导， 作文指导
上海油压工作室 xx—13周 现代文复习专题（一）：记叙文阅读（散文、小说）
作文指导
14--15 周 现代文复习专题（二）：议论文阅读、说明文阅读
作文指导
上海油压工作室 16-- 17 周 复习小结，巩固训练
作文指导
上海油压工作室 18--19 周 中考模拟训练，查漏补缺，答疑解难
20 周 中考
四、复习方法
中考的内容虽然基本在课外，但是解决问题的钥匙在课内，所以复习时应让学生明确考试的范围和知识点，以便复习有针对性。我们想主要做到以下几点：
１、明确目标，立足教材。教师应认真研究《语文课程标准》，明确考试的范围与目标，对出题动向和题目类型作出科学的分析和预测，以便在复习的过程中能做到有的放矢。语文复习应以课本为主，按课标要求进行知识点的归纳、总结，掌握每课的重点、难点，辅之以适当的练习；并不断地由课内向课外延伸。复习中，要精选有代表性的训练题和模拟题进行训练，培养学生独立分析、解决问题的能力。
２、全体参与，分层达标。复习课的主体是学生，教师应充分调动全体学生的积极性，教师不能把目光只盯在少数“尖子生”身上，而应该更多地关注那些基础不扎实、学习有困难的学生。对不同层次的学生应提出不同的要求，优等生可适当“放”，中等生宜“引”，后进生需“扶”。
３、强化基础，突出重点。针对中考试题基础性强的特点，对于《语文课程标准》中要求掌握的语文知识和基本篇目，教师应进行适当的梳理，只有理清了头绪，学生才能思路清晰，复习才有更佳的效果。阅读理解与作文是语文复习的“重头戏”，教师应加强指导。在进行阅读训练时，应根据不同文体的特点，教给学生一些思考问题和解决问题的方法，真正做到“授之以渔”，并结合有针对性的训练，点面结合，讲练同步,举一反三，从而提高学生独立阅读的能力。
4、关注文体，训练写作。上海油压工作室写作是表达能力的综合运用，在复习阶段要重视培养学生的文体感，强调在可用多种文体写作的大环境下，写出符合要求的记叙文和简单的议论文、说明文。写作能力的考查主要是对观察力、想象力的考查 , 因此写作训练的基础是观察力和想象力的训练。在复习阶段要注意培养学生对生活环境、周围事物敏锐的感知能力和广泛的兴趣爱好，要求学生做好素材笔记，就学校、家庭、社会以及自身新近发生的事件，新近产生的感悟，及时记载下来，以便到考场上有比较充分的选材余地，同时也使自己的作文洋溢着真情实感。再则要进一步提高学生的审题能力，因为考场作文是以理解为前提的。要善于理解分析作文试题中的提示、要求等内容 , 并筛选出有用的信息为写作服务。可让学生把近期的作文收集整理，深入分析自己在审题方面得与失的，明确自己的优势和不足之处。首先要保证做到以上几点，但仅这几点还不够，有深厚积累之余还要讲究写作的表达技巧，可以挑选一些好的习作和考场作文，研究它们的作者是怎样把握题意，怎样开拓思路，怎样精选材料，怎样构思谋篇的，在语言运用上又有哪些特色，了解优秀作文都怎样做到题目新颖、想象奇特、构思巧妙、材料新鲜、细节鲜活、情感独特的。最后还要求学生经常浏览报刊杂志，搜集新鲜的写作素材，使考场作文有鲜活的时代气息。
5、团结协作，共同提高。上海油压工作室本着互相学习、取长补短的原则，加强同科教师之间的经验交流与资料共享，每一轮复习都分工合作，安排好材料整理，发扬团队精神，争取共同进步。
中考复习计划 篇6
一、指导思想
上海油压工作室 1、为了提高我校语文教学质量，让学生在中考中考出好成绩，我校初三语文备课组全体教师经过仔细磋商，在全面分析课程标准和考试标准的基础上，特制定本复习计划。
上海油压工作室 2、鉴于语文教学的阶段性特点，为了使新旧知识能相互沟通，能由点到线，由线到面，从而形成知识网络，达到掌握知识，运用知识的目的，我们将采取疏通思路，分阶段、分步骤复习的方法。
二、具体做法：
（一）、力争在四月上旬前结束新课教学任务。
上海油压工作室 （二）、4月9日—5月上旬，“一模”前第一轮复习（以第5、6册为主）
1、课本知识复习阶段：用最快速度，抓住重点课文，疏理知识点，了解课文内容，狠抓文后练习题的复习整理。
上海油压工作室 2、知识点归纳复习：
a、拼音、汉字、重点成语的音、形、义。
b、语言的表达和运用。收集近期中考或综合卷中本部分的各类考题，归纳类别，探究答题的方法和技巧，提高学生应试能力。
c、背诵默写：①每单元后的诵读欣赏（古诗词曲）。
②重点文言文默写部分的名句。本部分如有可能，还将把1—4册中相关内容识记并默写。
d、阅读理解训练：
上海油压工作室 ①现代文阅读（记叙文、说明文、议论文）；以重点语段的训练为主。
上海油压工作室 ②文言文复习：重点课文，逐篇过关，重点实虚词及重点句的翻译加强训练。
上海油压工作室 e、作文：①利用每周一作，选取近期各地中考试卷中的中考作文题，让学生试做，教师评讲，学生总结、提高。
②重点指导写作方法，强调作文写作的整体效应（一个醒目的文题、一个简洁却引人入胜的开头、一个具体生动而丰富充实的内容、一个画龙点睛的结尾、一张端正整洁的卷面）
上海油压工作室 （三）综合强化复习阶段。
上海油压工作室 （1）根据中考考试篇目，重点弥补第（1—4册）的课文复习。（2）利用一些综合试卷，进行强化训练。在试卷评讲过程中强化第二轮复习。以上复习计划，可根据实际情况作适当调整。
中考复习计划 篇7
上海油压工作室 本学期我依据《新课程标准》，以《白银市初中毕业生数学学业考试的内容和要求》为纲，结合近三年的中考试卷，参考甘肃省其他市的中考试卷，根据学生的实际制定如下的中考复习计划。
上海油压工作室 一、复习目标：夯实七—九年级的数学基础知识，使学生形成一定的数学基本技能，理解和掌握基本的数学思想方法，让学生在数感、符号感、空间观念、统计观念、应用意思和推理能力等数学思考和解决问题的能力得到很大提高。培养学生克服困难的意志和信心，继续让学生体会数学的探索性和创造性，感受证明的必要性、证明过程的严谨性和数学结论的确定性，。
二、复习要求：
1.抓住一个“基”字、追求一个“效”字
上海油压工作室 (1)知识基础化，问题系列化 (2)设置问题串，知识连成片
上海油压工作室 2.强化一个“精”字、兼顾一个“层”字
(1)以题带知识，应用促理解 (2)链条一环环，题目变变变
3.立足一个“透”字、注重一个“练”字
上海油压工作室 (1)多一些指导，少一些灌输 (2)多一些讨论，少一些讲解
上海油压工作室 4.给学生一些权力，让他们自己去选择;给学生一些机会，让他们自己去体验;给学生一点困难，让他们自己去解决;给学生一些问题，让他们自己去寻答;给学生一种条件，让他们自己去锻练;给学生一片空间，让他们自己去灿烂。
三.复习措施：
(一)第一轮复习(3月1日---5月12日)中要求学生“过三关”：(1)过记忆关。必须做到记牢记准所有的公式、定理等，没有准确无误的记忆，就不可能有好的结果。(2)过基本方法关。如，待定系数法求二次函数解析式。(3)过基本技能关。如，给你一个题，你找到了它的解题方法，也就是知道了用什么办法，这时就说具备了解这个题的技能。基本宗旨：知识系统化，练习专题化，专题规律化。在这一阶段的教学把书中的内容进行归纳整理、组块，使之形成结构，可将代数部分分为六个单元：实数、代数式、方程、不等式、函数、统计与概率等;将几何部分分为六个单元：相交线和平行线、三角形、 四边形、 相似三角形、解直角三角形、 圆等。配套练习以《学考新视野》为主，复习完每个单元进行一次单元测试，重视补缺工作。
1. 使每个学生对初中数学知识都能达到“理解”和“掌握”的要求，在应用基础知识时能做到熟练、正确和迅速。
上海油压工作室 2. 中考有些基础题是课本上的原题或改造，必须深钻教材，绝不能脱离课本。
上海油压工作室 3. 不搞题海战术，精讲精练，举一反三、触类旁通。“大练习量”是相对而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的练。而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。
4. 定期检查学生完成的作业，及时反馈。教师对于作业、练习、测验中的问题，应采用集中讲授和个别辅导相结合，或将问题渗透在以后的教学过程中等办法进行反馈、矫正和强化，有利于大面积提高教学质量。
5. 从实际出发，面向全体学生，因材施教，即分层次开展教学工作，全面提高复习效率。课堂复习教学实行“低起点、多归纳、快反馈”的方法。
6. 注重思想教育，不断激发他们学好数学的自信心，并创造条件，让学困生体验成功。
7.应注重对尖子的培养。在他们解题过程中，要求他们尽量走捷径、出奇招、有创意，注重逻辑关系，力求解题完整、完美，以提高中考优秀率。对于接受能力好的同学，课外适当开展兴趣小组，培养解题技巧，提高灵活度，使其冒“尖”。
(二)第二轮复习(5月13日—6月11日)是第一阶段复习的延伸和提高，应侧重培养学生的数学能力，适当增加难度。第二轮复习重点突出，主要集中在热点、难点、重点内容上，进行专题复习;注意数学思想的形成和数学方法的掌握，这就需要充分发挥教师的主导作用。
上海油压工作室 1.专题的划分要合理。
2.专题的选择要准、安排时间要合理。专题选的准不准，主要取决于对课程标准和中考题的研究。专题要有代表性，切忌面面俱到;专题要由针对性，围绕热点、难点、重点特别是中考必考内容选定专题;根据专题的特点安排时间，重要处要狠下功夫，不惜“浪费”时间，舍得投入精力。
3. 注重解题后的反思。
上海油压工作室 4.以题代知识，由于第二轮复习的特殊性，学生在某种程度上远离了基础知识，会造成程度不同的知识遗忘现象，解决这个问题的最好办法就是以题代知识。
(三)第三轮复习(6月12日—6月19日)中以模拟中考的综合拉练，查漏补缺为主
1. 模拟题必须要有模拟的特点。时间的安排，题量的多少，低、中、高档题的比例，总体难度的控制等要切近中考题。
2.模拟题的设计要有梯度，立足中考又要高于中考。
上海油压工作室 3.批阅要及时，趁热打铁，切忌连考两份。
4.评分要狠。可得可不得的分不得，答案错了的题尽量不得分，让苛刻的评分教育学生，既然会就不要失分。
5.给特殊的题加批语。某几个题只有个别学生出错，这样的题不能再占用课堂上的时间，个别学生的问题，就在试卷上以批语的形式给与讲解。
上海油压工作室 6.详细统计边缘生的失分情况。这是课堂讲评内容的主要依据。因为，边缘生的学习情况既有代表性，又是提高班级成绩的关键，课堂上应该讲的是边缘生出错较集中的题，统计就是关键的环节。
7归纳学生知识的遗漏点。为查漏补缺积累素材。
上海油压工作室 8.处理好讲评与考试的关系。每份题一般是两节课时间考试，两节课时间讲评，也就是说，一份题一般需要4节课的时间。
9.选准要讲的题，要少、要精、要有很强的针对性。选择的依据是边缘生的失分情况。一般有三分之一的边缘生出错的题课堂上才能讲。
10.立足一个“透”字。一个题一旦决定要讲，有四个方面的工作必须做好，一是要讲透;二是要展开;三是要跟上足够量的跟踪练习题;四要以题代知识。切忌面面俱到式讲评。切忌蜻蜓点水式讲评，切忌就题论题式讲评。
上海油压工作室 11.留给学生一定的纠错和消化时间。教师讲过的内容，学生要整理下来;教师没讲的自己解错的题要纠错;与之相关的基础知识要再记忆再巩固。教师要充分利用这段时间，解决个别学生的个别问题。
12.适当的“解放”学生，特别是在时间安排上。经过一段时间的考、考、考，几乎所有的学生心身都会感到疲劳，如果把这种疲劳的状态带进中考考场，那肯定是个较差的结果。但要注意，解放不是放松，必须保证学生有个适度紧张的精神状态。实践证明，适度紧张是正常或者超常发挥的最佳状态。
13.调节学生的生物钟。尽量把学习、思考的时间调整得与中考答卷时间相吻合。
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