职业心理健康的标准

时间：2020-12-30 12:00:12 心理健康我要投稿

上海油压工作室职业心理健康的标准

上海油压工作室　　健康的标准不单单是身体没有疾病，还包括心理的健康，下面是小编为大家整理的职业心理健康的标准，快一起来看看吧!

职业心理健康的标准

　　1、与人和谐相处

　　有一个融洽和谐的人际交往关系，是一个人心理健康的重要标志。人类的心理适应，最主要就是对于人际关系的适应;而心理病态是由于人际关系的失调造成。因此，想知道怎样算是心理健康，看看自己有多少挚友就一目了然了。

上海油压工作室　　2、具有较强的自我调节能力

　　遭遇重创后，心理从创伤恢复到正常水平的能力较强。现代人每天遇到很多突发事件，难免会有到伤心、难过甚至绝望的时候，若这时能快速走出创伤困扰，对你来说会有很大帮助。

上海油压工作室　　3、具有较强的心理适应力

上海油压工作室　　职场上风云变换，调职、转岗、跳槽、失业已经成为普遍。身在其中，职场中需要有较强的心理适应能力，能快速摆脱原有境遇的影响，迅速投入到新的工作环境中来。

　　4、心理年龄与生理年龄相符

　　每个人都有心理年龄和生理年龄。不过有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，表现为对父母过度依赖、不满意不顺心时会发脾气等不成熟的举动。这其实表现出一种对现实的恐惧和逃避。

上海油压工作室　　5、可以掌控自己的情绪

上海油压工作室　　怎样才算是心理健康?通过一个人对情绪的掌控能力就可以了解。其中包括受到一定刺激时，要有合理的情绪反应，以及随着客观情况的变化的情绪。当引起情绪变化的因素消失后，此种情绪也相应逐渐消失。或者是情绪稳定性好，通常能够保持心情愉快等。

　　大学生心理健康标准

上海油压工作室　　在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握

　　一、智力正常

上海油压工作室　　这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

　　二、情绪健康

　　其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

　　三、意志健全

　　意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。

上海油压工作室　　意志健全的.大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

　　四、人格完整

　　人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

　　一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

　　五、自我评价正确

上海油压工作室　　正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

　　六、人际关系和谐

　　良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。

　　乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

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