生活小常识小妙招

时间：2021-01-28 15:31:44 生活常识我要投稿

生活小常识小妙招大全

　　在生活中，总是有这样那样的令人惊喜的小知识、小妙招，如果你掌握好这些生活的小常识和妙招，就可以让你的生活更美好，那么有关生活的小常识都有哪些呢，接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。

　　生活小常识小妙招

上海油压工作室　　牙齿发黄，这个时候，可以用茶叶擦洗，或者是用咀嚼花生的办法，这样，然后再去刷牙，就可以达到洁白牙齿的作用。

　　如果吃了辣的东西，难受，这个时候，往嘴里，含点醋或者是盐，就可以帮助你清除辣味了。

上海油压工作室　　茶杯里如果有污渍的话，那么，可以用牙膏来清洁，这样，可以让其恢复原来的新样子。

　　滴眼药水的时候，把嘴张大，嘴子皮肤用力，这样，就能自然地把眼睛张开，从而眼药水不流出来。

　　夏天嗓子不舒服，用盐水泡点儿西瓜，然后吃下去，就可以达到清洁的目的，效果非常好的。

上海油压工作室　　如果被蚊子咬了，难受，家里没有别的东西，这个时候，可以用肥皂来擦一下咬的地方，止疼痒非常好。

　　打嗝很厉害的时候，可以在嘴里倒点儿醋，这样，喝下去，可以让你的打嗝立刻消失不见。

　　调节失眠的生活小妙招

　　为什么晚上睡不着

　　1、药物和食物因素

　　我们平时所吃的药物和晚上所吃的饭菜都会导致我们的睡眠质量。如长期服用安眠药，一旦戒掉就会呈现失眠的现象，还有很多人会有噩梦呈现。

上海油压工作室　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

　　酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　2、睡眠节律改变

　　还有就是睡眠节律改变，如夜班和白班频繁变动，这样就会引起睡眠的时间不固定，导致生物钟节奏紊乱出现失眠。

　　3、躯体疾病

上海油压工作室　　心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　对于长期失眠的患者，如果想要彻底摆脱失眠的困扰，就必须先弄清楚自己失眠的原因，然后针对病因进行调节和治疗。

　　4、心理因素

上海油压工作室　　生活和工作中的各种不愉快事件，或一些急性应激因素造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。

上海油压工作室　　我们还会受到生活的影响，如不幸事件的打击、工作与学习的压力等等，这些会使人产生心理和生理反应，从而引起失眠。

上海油压工作室　　这些原因引起的失眠每个人都可能会碰到，无男女性别差异。

　　5、环境因素

　　环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　调节睡眠的方法

　　睡前减慢呼吸节奏

　　睡觉之前可以恰当的漫步或者是看一些节奏比较慢的节目。一起也可以听一些比较低缓的音乐，这样可以令身体快速的进入安静的'阶段，这样体内的阴气就会增强，睡觉质量天但是然就提高了。最好每天晚上睡觉的时分可以在床上做上几分钟的静气功，这样一整晚天然可以一觉到天亮了。

　　睡觉之前吃一些养心的东西

　　睡觉之后。虽然肌肉处于放松的状态之中，可是心脏并没有停止工作。在我们的五脏六腑之中，心脏是最为辛苦的，所以说，睡觉之前恰当的补充一些有利心阴的食材关于身体健康非常有利。常见的养心食物有很多，例如桂圆肉水、莲藕粉、小米红枣粥等等，这些都是不错的挑选。

　　及时改正不良的生活习惯

　　一些坏习惯也是会导致失眠的。所以说，在治疗失眠最重要的方法，应该是改正自己的不良生活习惯，并且培养一个规律、健康的生活习惯，避免出现过度劳累、经常熬夜等等的坏毛病，并且注意劳逸结合，这样就能够很好的治疗失眠情况了。

　　晚上睡不着怎么办

上海油压工作室　　人生有三分之一时间都在睡觉，一个好的睡眠是第二天的基础，有了好的睡眠才能更好的生活工作。但是现代很多人都会遭遇失眠的问题，那么，晚上睡不着怎么办?

　　1.首先晚上睡不着觉时不能着急，越是着急越睡不着，遇到睡不着觉时先深呼吸几次，把精力放在调节呼吸上，刚开始呼气时尽量发出“嘘”的声音。

上海油压工作室　　2.心里重复默念“睡觉”，这样既转移心里上的压力，又有催眠的作用。

　　3.如果是因为生活上受大的压力或打击时，需要把压力尽量释放出来，找亲朋友好友聊聊天，可以在睡前看一些平时不爱看的电影，或者重复看某个剧集。这样也有助于催眠自己。如果确定是由精神方面的问题导致反复失眠，可以到适当吃一些安眠药。

　　4.如果是由于身体的压力导致睡不着，喝茶或咖啡会导致人很兴奋，兴奋的表现是心跳加快，这时候可以用手从胸口往下顺，安抚急速的心跳。先把兴奋程度降低，再上床睡觉。如果是因为疼痛引起的失眠，可在睡前吃点止痛药。

上海油压工作室　　5.提早上床睡觉的时间。每天睡觉的最佳时间是十点到十二点这个区间，可能每个人都不同，当遇到昨晚失眠的情况，第二天晚上可以提前入睡，有些上班一族晚上夜生活太晚了，上床睡觉，老是数着时间怕睡过头，反而越睡越精神，直到四五点才昏昏沉沉睡着，都是因为自己给自己的压力太大了，所以尽量避免晚睡觉。

　　生活小妙招大全

上海油压工作室　　1、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

　　2、鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

　　3、乘公交车，侧着站更稳。

　　4、睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。

　　5、用吸管喝饮料，防蛀牙。

上海油压工作室　　6、背上的痘痘，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了。

上海油压工作室　　7、治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。

上海油压工作室　　8、维生素E涂睫毛，睫毛会变得又粗又长。

　　9、家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。

　　10、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

上海油压工作室　　11、有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

　　12、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

上海油压工作室　　13、咖啡伴侣比薯片更致胖。

上海油压工作室　　14、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

上海油压工作室　　15、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

上海油压工作室　　16、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

　　17、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

上海油压工作室　　18、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

上海油压工作室　　19、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。

上海油压工作室　　20、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

上海油压工作室　　21、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

上海油压工作室　　22、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

　　23、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

上海油压工作室　　24、手腕粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

上海油压工作室　　25、肚子痛时，按虎口穴。

　　26、煎荷包蛋时，在蛋的周围滴几滴热水，煎好的蛋特别鲜美。

上海油压工作室　　27、痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。

　　28、上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。

　　29、吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。

上海油压工作室　　30、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

上海油压工作室　　31、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。

　　32、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。

　　33、牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。

　　34、煮饭不宜用生水，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

上海油压工作室　　35、女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。

　　36、生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后，就没烛油流下弄脏蛋糕。

　　37、煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。

　　38、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。

上海油压工作室　　39、涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。

　　40、用丝线可将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫了再切，也切的整齐漂亮。

　　41、吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。

　　42、用浓茶水或者隔夜的茶水涂睫毛会长长，一星期见效。

　　43、蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。

上海油压工作室　　44、偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。

　　45、塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开。

上海油压工作室　　46、将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。

上海油压工作室　　47、触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒;用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。

　　48、原子笔的污点，将少量的醋倒在衣服的笔迹上，上下来回搓揉，就可以轻易地将痕迹去除。

上海油压工作室　　49、装在杯中的果汁放在托盘上运送，只要在杯中插入一支汤匙，果汁不会溢出了。

　　50、空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。

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