上海油压工作室拔罐减肥期间的禁忌食物

　　现在人们的健康意识越来越好了，减肥的方法也越来越多样，拔罐减肥就是一种。那么我们在拔罐减肥期间，有什么事物需要忌讳呢?下面是阳光网小编给大家整理的拔罐减肥食谱禁忌食物，供大家参阅!

　　拔罐减肥期如何控制热量

　　1、烹饪方法及餐次

　　食品的加工应以蒸、煮、烧、汆等烹饪方式为主，忌用油煎和炸等方法。进食的餐次要因人而异，通常3～5次/天为好。

上海油压工作室　　2、适量蛋白质

上海油压工作室　　在采取低能量饮食的同时，蛋白质的`供给量应该占总能量供给的20～30。如果一味过多的摄入蛋白质，会造成肝肾功能的损害。

　　3、限止脂肪

　　过多摄入脂肪可导致酮症，在限止饮食能量供给的同时要限止饮食脂肪的供给，特别是动物性脂肪的供给。

上海油压工作室　　脂肪轻易沉淀在皮下组织和内脏器官四面，从而导致脂肪肝和一些心脑血管疾病的发生。肥胖者饮食脂肪应操控在总摄入能量的25～30。

上海油压工作室　　4、限止糖类

上海油压工作室　　糖类的供给应该操控在饮食总能量的40～55，幸免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食品。食品纤维的摄入量可以不加限止，所以应适当多食用高纤维食品。

　　5、限止食盐和嘌呤

　　食盐可以导致口渴和增加食欲，过多的食用不利于肥胖症的治疗，3g/d～6g/d为宜;嘌呤可以增进食欲和加重肝肾的负担，所以，动物的肝、心等也要限止食用。

　　拔罐减肥有什么禁忌

上海油压工作室　　孕妇、妇女月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活动性肺结核、急性传染病、有出血倾向的疾病以及眼、耳、乳头、前后阴、心脏搏动处、大血管通过的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛发过多的部位等，均不宜用拔罐疗法。

　　(1)体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

　　(2)根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。

　　应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。

　　(3)在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。

　　(4)在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。

　　(5)在使用多罐时，火罐排列的.距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

　　(6)在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

上海油压工作室　　(7)起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

　　(8)拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。

上海油压工作室　　如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。

　　其实无论是什么样的减肥方法都是有利有弊的，大家在选择拔罐减肥的同时，一定要仔细阅读拔罐减肥的禁忌和注意事项。

　　拔罐减肥有何优势

　　改善消化，安全快速

　　通过磁罐内负压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能。

上海油压工作室　　在拔罐的同时，配置在罐体内的磁体产生磁场，协同拔罐的负压作用，不断给血细胞冲磁，使红细胞电荷量增加，提高细胞活性，降低血液粘滞度。

上海油压工作室　　进一步加强细胞流动和气血运行，使机体新陈代谢加快，热量及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

　　缓解亚健康

　　能同时排除气、血、汗、痰、垢、脂、毒七种瘀症，达到祛寒祛湿、排毒养颜，可缓解亚健康状态。

　　借鉴中医养生学说中医养生学说认为，五色对应五脏。红(心)、青(肝)、黄(脾)、白(肺)、黑(肾)。五行磁罐用的罐和普通火罐不同，根据五行经络原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同颜色也就不同，可以针对相应穴位进行不同强度的刺激。

上海油压工作室　　经络理气，开穴深揉腹部。手按到脂肪下，有胀感。

　　交错按压。左右手大拇指交错深浅用力按压。

　　提拉胃部。推胃的作用是调节肠胃功能，疏肝理气，修复胃黏膜。

　　开穴：用当归、三七、川芎、芦荟、麝香5种名贵中药材配制而成的开穴膏，可开穴通络，而且拔罐使气血通畅，加速消脂药物的吸收，促进脂肪代谢。

　　消脂功能

　　用三七等名贵中药提取的消脂精华液通过棉花球点蘸燃烧，其中的药物成分，在拔罐的过程中就能很快被吸收，疏通经络，促进脂肪的分解。

上海油压工作室　　拔罐可刺激肥胖者迟钝的'自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。

　　拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

　　用这种方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。

上海油压工作室　　通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

　　减肥瘦身并不是一朝一夕的事情，想减肥瘦身贵在坚持和决心，只要大家合理饮食和科学的运用减肥方法，减肥瘦身不是梦。

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