人生职业规划

时间：2021-06-01 11:24:28 职业规划我要投稿

关于人生职业规划4篇

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将告一段落了，我们的工作又将翻开新的一页，先来制定一份职业规划吧。到底应如何做职业规划呢？以下是小编收集整理的人生职业规划4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

关于人生职业规划4篇

人生职业规划篇1

　　职业生涯要有规划，按照规划一步步往下走才不会乱阵脚。但是对于企业员工来说，恐怕写个工作计划都是敷衍了事，更别说是职业规划。却有这样一个人，大学毕业刚参加工作就写了一份20000字的职业规划书，通过详细的分析和研究将自己人生的每一步都做好了规划，他就是陶云峰!

　　“你是出于什么样的考虑而写出如此详尽的职业规划书呢？”

上海油压工作室　　“人生就应该去探索和思考，没有规划就注定迷茫，走一步算一步是很难取得进步和成功的。”

　　“很多应届毕业生在面试的时候都还不太清楚职业规划是什么，你是不是算比较‘早熟’啊？”

　　“哈哈，对!我就是很早熟的人，比同龄人想得多，想得远，但是人就该这样啊，有目标才能更好的为之去奋斗……”

　　谁能想到这些话语竟然出自初出茅庐的陶云峰与面试官的对话，他就如同“身经百战”的职场“老人”，心思缜密，思路清晰，对答如流。

上海油压工作室　　做事有规划、有目标，更有详尽的分析和研究，把人生每一步都规划好，并且努力提前实现。正如陶云峰所言：“只有规划好人生，才能步步为赢!”

　　哪里需要哪里搬

上海油压工作室　　1997年中南财经大学毕业，陶云峰应聘进入广州钢铁集团，最开始任职于集团本部策划部，到20xx年底被调到广钢与林德合资的广钢林德。“我在广钢林德被调岗多次，先后做过销售、市场，也做过商务和物流管理。”陶云峰笑言自己就是“社会主义一块砖，哪里需要哪里搬”。

上海油压工作室　　“做销售的时候，我经常是最后一个下班的，跑业务花的时间比别人都多，整个珠三角几乎都被我跑遍了；在商务部做管理时，我把整个商务部的流程、体系和模板都重新梳理建立起来……”陶云峰不管在什么岗位都把能力发挥到极致，尽力做到最好。“做销售期间，我了解到各种业务渠道，也跟客户建立了良好的客情关系；做商务和物流管理时，更懂得成本的有效利用……每次调岗都是一种历练。让我处事更加成熟稳重，也收获了意想不到的成长。”

　　经过不断的努力与拼搏，陶云峰虽然从基层做上了管理者的岗位，但始终还没有达到他职业规划中的目标。“我更希望可以按照自己的职业规划走，并且做出一番成绩。” 当时陶云峰给自己定的职业目标是HRD，也为了这个目标一直在努力，不断给自己充电。20xx年他在暨南大学攻读了MBA，还利用工作之余考取了与人力资源管理相关的各类资格证。20xx年，公司HRD由于任职期限已到而宣布退休，陶云峰参加了该岗位的竞聘。

上海油压工作室　　“当时参加竞选的人很多，考核也相当严格，幸好我前期一直不断的学习和积累。” 果真机会是留给有准备的人，陶云峰一路“过关斩将，沉着应战”终于应聘成功，于20xx年4月正式担任广钢林德的HRD，全面负责公司的人力资源管理工作。前期的历练和积累，让他对人力资源管理很快上手，正如陶云峰自己所说：“ 职业生涯中每一次的岗位转换都是为日后打下基础，全身心的投入才能使自己更上一层楼。”

　　“瘦身行动”

　　在广钢林德担任HRD期间，陶云峰为自己在这个岗位上的每一步都制订了计划。国企相对当时来说，薪资高福利好，工作稳定，一批批人争相涌入，而呆在企业内的员工又不愿走，这样就导致“人浮于事”的现象相当严重。“当时，我给自己制订的目标就是对在岗人员进行优化。”

　　“人才优化的第一步就是必须采取‘瘦身行动’，让人才更好匹配企业的发展。”通过前期详细的调查了解，陶云峰开始策划“瘦身行动”，将放错岗位的人才做好调整，对考核不合格的进行劝退。“此项目实施了三年，分批为企业精减掉了一百多号人，其中只出现了一例有争议的。不仅优化了企业的人才结构，也大大节省了管理成本。”

　　减员对于任何企业来说都是最难行的一步，但有时候为了企业更好的发展又不得不去触碰。陶云峰在这方面就把握得很好，“‘瘦身行动’之前要与工会主席、党委书记以及各部门管理者一起讨论和沟通，并把进程及时上报给董事会。”陶云峰强调，最重要的一点就是要做好领导和员工之间的桥梁，多站在对方的角度思考问题，做事合理合法，符合企业的规章制度，一般都会取得令人满意的结果。

　　人员优化，除了剔除不合适的人才外，培训也必不可少。“我对培训遵循的原则是，必须要落地，不可盲目创新。”陶云峰在主导培训的时候，会结合员工每个月的绩效考核以及他们提出的需求去制定与之匹配的培训课程。再根据课程选择内部培训、外派学习以及邀请外部讲师等不同的培训方式进行，如此一来，获得的培训效果是显而易见的，员工也可得到更好的提升。

　　“砍掉”权力

　　薪酬绩效是人力资源管理重点涉及的模块，但往往也是HR最不愿意触碰的，无论怎么制定和调整都会引来各种抱怨，可谓几家欢喜几家愁，难以做到皆大欢喜的局面。但陶云峰却敢于“啃这块硬骨头”。

　　广钢林德当时的人力资源部拥有很大的决策权，甚至可以主导整个企业薪酬绩效的制定和调整，但陶云峰却看到了弊端。“最了解员工工作情况的是直线经理，对于员工是否加薪，考核是否合格有直接的决定权应该是他们，而不是人力资源部。”出于这样的考虑，陶云峰要求领导“砍掉”了人力资源部对薪酬绩效的决策权，将权力下放给各个直线经理。“权力下放之后，对于不平衡不合理的情况我们有建议权和监督权，但不决策。”就这样，经过不断的优化和调整，企业的薪酬绩效结构变得更加公平，“怨声四起”的情况少了，也在很大程度上激起了员工的积极性，工作效率大幅度提升。

上海油压工作室　　如此一来，陶云峰带领的人力资源部也受到了各个部门经理和员工的充分信任，沟通也更加顺畅。“作为人力资源管理者一定不要高高在上，要与一线员工做好交流，同时也要让老板看到你工作带来的成效，获得认可，如此，工作才能更好的开展。”陶云峰认为只有与员工和领导的关系都处好了，人力资源部“桥梁”的作用才算真正发挥出来了。

　　要做“点”冠军

　　在广钢林德工作了14年，陶云峰按照职业规划一步步往前走，该得到的历练都有了，所有的工作也变成了常规工作，稳定而安逸。“都说人生四十而不惑，到了这个年纪稳定的工作是最好的选择，但是我不能‘违背’我的职业规划，也不愿就此选择安逸，必须重燃激情继续奋斗，接受更大的挑战!”出于这样的“雄心壮志”，陶峰毅然离开了广钢林德，选择了颇具挑战性的体育行业，进入五环广告公司担任总经理。

上海油压工作室　　在五环体育，陶云峰很快找到发力点，创造了“国内首个固定的规范化系统化的垂直马拉松赛事”，该赛事被世界高塔竞速联盟TWA官方认证为世界高塔竞速亚太区冠军赛，这也是首届亚太区冠军赛。陶云峰告诉我们，日后会不断研发和推出新的体育竞技项目，将公司的商业模式不断进行包装和完善，希望自己可以沿着这个突破点，努力成为业内佼佼者，将体育精神传播到更多人的'心中。“对于自身职业生涯的定位，要选取窄的点去突破，去做精做强，并这个领域做出成绩，要做‘点冠军’。”

上海油压工作室　　“一个合格的管理者，遇事要有坚韧不拔的意志，能吃苦也是一种特质，因为一个人的成功是来自你受的苦和难。除此之外还要有自己的判断，坚定自己的主张，并且敢于去决策。”陶云峰认为职场人都应为自己制订一个职业规划，哪怕是三年或者五年规划，要清楚自己每个阶段需要做什么，缺什么能力，如何进行提升……“因为没有一个人的成功是一蹴而就的，必须分步实施，循序渐进，能够把职业生涯都规划好的人，未来等待他的必定是成功!”

　　如果把人生比作一场棋局，陶云峰已经在开战之前就制定好目标，并规划好每一颗棋子该如何走，所以他人生可以步步为赢也就不足为奇了。

上海油压工作室　　陶云峰，中南财经大学毕业，曾任广钢林德人力资源总监，具有丰富的企业管理经验。现任广东省五环广告公司总经理。

人生职业规划篇2

　　有人说，职业规划就是告诉你适合干什么;有人说，职业规划就是帮你规划好人生路线，按部就班地做就能成功;有人说，职业规划就是由职场前辈给你传授经验。“职业规划”，如今已由学生及家长关注的就业视点发展成为全球教育的主导观念。

　　留学为何需要职业规划

　　与容闳、詹天佑、徐志摩那个时代相比，尽管我们在科研、高精尖技术和先进管理领域，与西方还存在一定的差距，但这种差距正在不断缩小，甚至在某些领域，中国已经超越了西方国家。因此，现在不能简单地说，只要在国外学到一技之长，归国后就能彻底颠覆某个学科和行业。况且，当今时代的留学生已经很多。那么，出国留学还有意义吗?

上海油压工作室　　答案是肯定的。首先，出国留学能够享受国际一流的教育资源。其次，积累国际工作经验。留学可以开拓国际视野，几个主要留学目的地国家，如美国、澳大利亚、加拿大等，都有针对国际学生实习和就业的工作签证政策。优秀国际学生有一定的机会留在当地工作，不仅可以感受海外工作氛围和环境，还可以积累在国际企业的工作经验，特别是接触到先进的商业模式、应用技术和管理理念。

上海油压工作室　　在这个过程中，从留学到就业，从“软背景”到“硬实力”，职业规划越早越受用。如果没能在留学前着手职业规划，那么也应在留学期间思考毕业时的就业去向。

　　职业规划中有哪些误区

　　研究发现，很多中国学生在为留学做职业规划时，容易被一些假象或误区所蒙蔽。

　　表现之一是专业扎堆，毕业后难就业。哪个行业好或者哪个热门就选哪个，这种不假思索的决策方式把许多问题留在了以后。根据新东方前途出国咨询有限公司的最新数据，超过40%的留学生选择金融、商科相关专业，而近年来金融行业的入门级岗位长期处于供大于求的状态。

上海油压工作室　　表现之二是注重功课和考试，不注重实习。努力学习固然是学生的本分，但还要记得为了什么而学习。学生可以从学校就业办公室(Career Office)、行业探索沙龙、校友精英及名企校园宣讲会、求职或行业分享等活动中获得想了解的行业或企业信息，从而为未来做选择，而实习经历是验证这个行业乃至岗位是否适合自己的最有效方式。

　　表现之三是认为进入名校就等于进入名企。名校背景会使求职者获得更多名企的面试机会，但能否被录用，还要看其是否拥有企业想要的软实力和硬实力，包括校园实践经验、实习经历等。当然，还有清晰的职业规划和充足的面试、笔试准备。

　　表现之四是以为职业规划可以等到就业前再准备。有一部分学生认为，职业规划只要在就业前准备就可以，或者说留学与职业规划并不存在很大的关联。其实，很多成功案例都显示，越早规划的中国留学生越能轻松就业。其中，有充足相关行业实习经历的留学生几乎都轻松拿到理想企业的“入场券”。对于就读所谓“非名校”的留学生来说，完全可以依靠科学的职业规划和脚踏实地的努力，在短短数年的留学期间实现“弯道超车”。

　　家长咋精准支持孩子规划

上海油压工作室　　当然，导致以上现状的原因有很多，其中原因之一是父母。一种是在孩子留学与就业方面，父母享有绝对的决定权。另一种是父母完全自由散养孩子，“只要孩子开心就好”。其实，孩子这时阅历尚浅，需要正确的指引和帮助。而且，研究表明，那些初入职场就“游刃有余”的孩子，很多都有一双“隐形的翅膀”在支持，即来自家长的力量。

　　今天的中国家长拥有更为丰富的教育背景、国际视野和可支配资源。他们普遍关注子女的职业规划，但他们当中的很多人并不了解如何精准地帮助孩子进行职业规划，关注的问题也不够超前。一般家长的问题都会集中在专业的选择上。例如，这个专业未来好不好就业?这个专业好还是那个专业好?但实际上，判断职业规划的维度有很多，专业和薪资只是其中一部分。现在的高薪行业并不代表着三五年之后还是最好的，现在看起来薪资不高的行业，未来三五年后可能会成倍增长。

上海油压工作室　　例如，很多中国企业都在投资体育产业，包括在国内外购买体育俱乐部。这时候，企业需要的是在国外俱乐部有过实习或工作经历的人才，为此，与之相关的体育管理专业未来会炙手可热。其实，还有很多类似的新型职业可能从一开始就没有出现在家长的规划中。

上海油压工作室　　因此，从长远角度来说，兴趣、性格是否与专业匹配，未来行业的发展趋势，都值得思考。为此，家长提出“我的孩子更适合什么专业”“这个行业发展前景如何”“选择什么样的专业与这个行业相关”之类较为立体的问题，可能对于孩子的留学与职业规划更有裨益。

上海油压工作室　　在经历多维度的思考后明确就业方向，接下来就需要对行业做深度研究。很多学生与家长经过多重考量后选择了金融专业，但仅仅通过财经频道、新闻和道听途说来进行职业探索，显然并不专业。金融行业的8个子行业——券商、投行、基金、商业银行、资产管理、保险、信托、期货，在国内外的商业模式是怎么样的?主要的公司有哪些?会招聘哪些人才?岗位都是做什么的?未来的发展轨迹是什么样子的?如果未来要投入30年以上的职业生涯到这个行业中去，难道不应该花两个月的时间去了解吗?

上海油压工作室　　想要进入某一行业，就一定要知道它的就业形势。例如，投资银行招聘一般都要求应聘者有名校背景和暑期实习经历。如果应聘者曾经争取到这样的实习机会，就有可能被录用。咨询行业同样需要是名校高材生，平均成绩绩点(GPA)要高，有相关名企实习经历，同时一定要学习面试技巧，并做好充足准备。

　　如何科学地制订职业规划

　　对想进行留学与职业规划的中国学生，首先要了解自己，即做到自我认知和探索。为此，可以先向自己提出这样几个问题：我的职业兴趣是什么?我有什么能力?我在什么样的活动中会获得最多的满足感?对此，有两种解决办法，一是凭直觉，弄清自己喜欢做什么，对什么感兴趣，并且擅长做什么;二是找到专业的职业规划导师，通过职业咨询、专业测评等方法，最终获得客观的自我认知。值得注意的是，人的兴趣在年轻的时候具有不稳定的特点，所以用“我擅长做什么”问自己更为可靠。

上海油压工作室　　其次，了解外部世界。要对工作世界有所了解，例如，劳动力市场现状、就业市场格局、行业背景分析、职业种类的区分和各自要求、地域问题、上海油压工作室和组织等。对某行业感兴趣的留学生，应该通过尽可能多的渠道去了解该行业。已经确定专业的留学生可以直接通过学校了解本专业往届毕业生就业去向，借鉴师哥、师姐的经验。研究内容应该从行业现状，到企业，再到职位等。

　　通常而言，能够很好地驾驭一份工作，需要知识、技能和能力三方面支撑。其中，知识和技能是岗位最基本的专业功底和办公技能，而能力在不同阶段有不同的需求，提升也大多是在实践中改变的。而长期职业生涯的成功因素中，“合适”占了很大比重。为此，科学的职业规划中，需要我们理清一些非理性信念，比如“钱多活少离家近”。

　　通过以上分析，我们对未来的职业规划有了一定方向。然而，是不是按照这样的方式制订出来的职业规划就一定符合自己的职业发展轨迹或者能够解决“疑难杂症”呢?对此，要根据实际问题进行具体分析。职业生涯规划对于个人而言，其价值聚焦于两点：

　　首先，提升主观幸福感 (SWB)。主观幸福感是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性整体评价。例如，一个很文艺的女生在美国很吃力地学习计算机，只是为了能够留在美国。长期来看，这并不是一个明智的选择。留学生是个全球流动的群体，无论在哪里工作，都需要对职业充满热情。况且每个行业，除了春天还会有冬天，在选择职业上，只有最适合自己的行业。

上海油压工作室　　其次，提升个人生涯成熟度，即生涯决策能力。目前，复杂的经济环境致使企业生命周期急剧缩短，“从一而终”的职业发展概念正在淡化。为此，如何在纷繁复杂的变革中掌控全局，保持自身职业发展轨迹的连续上升，成为职场生存的一项必备技能。

　　总之，主观幸福感向内，生涯成熟度向外，一内一外，共同构建起人们追求职业稳定、职业发展、职业幸福的基本体系，这也是职业规划本身所要传递的理念。

人生职业规划篇3

　　1) 企业家收获着梦想，又在播种着希望;原来一切辉煌只代表过去，未来永远空白。

　　2) 如果你能微笑着对待错误，而不是责备他们，你的团队就能更加专注于成功而不是失败。

上海油压工作室　　3) 人与人之间根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。成功是用目标的阶梯搭就的。

　　4) 人都是这样，失去后都觉得悲伤，其实咬咬牙也就过去了，谁会挂念谁一辈子呢?

上海油压工作室　　5) 不过是求得一份安慰，索取一个借口，藉此可以平复不安的心情，可以掩住耳畔的铃声。

上海油压工作室　　6) 原谅我再也不能停留在你的世界里，曲曲折折地画下痕迹，我有我的世界得去经历。

上海油压工作室　　7) 人生如河流，总会遇到险滩，恶石，但也是他们，才能让河流激起美丽的浪花!早晨!

　　8) 正确的方向，积极的思想，环境的栽培，坚持不懈的行动。成功就在您手中!祝福您!

　　9) 一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。

上海油压工作室　　10) 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。

上海油压工作室　　11) 好好活就是做有意义的事，有意义的事就是好好活。不抛弃!不放弃!相信自己，每个人都有自己的天空!

　　12) 如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好做得好好会有人笑，那么我们索性就做的更好，来给人笑吧。

　　13) 最顶尖的人士都是藉由不断地学习别人的长处，同时不断地改正自己的短处而成功的。

上海油压工作室　　14) 不要使一生庸庸碌碌、匆匆奔忙，以至于忘记了自己曾去过何处，今后又要去往何方。

　　15) 我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦，而是行动，在每个明天，都是比今天前进一步。

上海油压工作室　　16) 征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

上海油压工作室　　17) 不要漫不经心的打发时间或口无遮拦的说话，失去的时间或说出去的话都是无法挽回的。

　　18) 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

　　19) 态度是成功的基础，目标是成功的主体，时间是成功的效率，行动是成功的保证，新知是永续成功的源泉。

上海油压工作室　　20) 凡事回归原点，不懂就不懂，努力学习;懂了也要相信人外有人，放下架子，谦虚，能力提升方可最大化!

人生职业规划篇4

上海油压工作室　　马尔茨认为潜意识有神奇的能力———只要你设立了一个目标，潜意识的制导系统就会帮助你接近并击中这个目标。

　　但为什么很多人并没有击中自己的目标呢？那是因为，你的潜意识不仅输入了目标，还输入了你没有觉察到的目标。例如你可能一方面说“我要挣钱”，另一方面自我意象却是“有钱人是坏蛋”；一方面说我渴望成功，另一方面却说我低人一等。如此等等。

上海油压工作室　　所以，你内心深处的纠结，造成了自己的困境。而这深处的纠结，则来自于内心那幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。每个人的理想来自哪里？来自于自我意象，就是以自我看法为基础形成的。大多数都是根据我们过去的经历、成与败、荣与辱以及别人对我们的反应，尤其是童年时代的早期经历而无意识地形成的。

上海油压工作室　　心理理论人生由自我意象决定

　　我们都渴望活出自己的理想状态，马尔茨是美国着名的心理医生，他自创的心理治疗取向叫“心理控制术”：我们的人生，都是由我们的自我意象所决定的，如果你要活出梦想，先要改变自我意象，这样，人生才会随之改变。

　　马尔茨是如何发现了人性的这个奥秘？这和马尔茨的工作有关，多年的整容经验令他发现两类现象：“许多例子中，改变外部形象似乎能创造一个全新的人，我手中的手术刀变成了一根魔棒，它不仅能改变病人的外貌，而且能改变病人的整个人生。生性害羞、不善交际的人变得大胆而无畏；一位”笨“男孩变成机灵聪慧的少年，后来还成为某知名公司的管理人员；向来怀有”铁石心肠“的罪犯，几乎一夜间从无可救药的家伙变成了”囚犯标兵“……

　　也有一个谜团始终让我不解：如果手术刀有魔力，那么为什么有些人脸部焕然一新却始终死性不改呢？“

上海油压工作室　　此外，他还发现很多人有“虚构之丑”，在他和其他旁观者看来，当事人相当漂亮，但当事人自己却坚定地认为自己很丑，所以一定要整容。

　　这些现象为什么会发生？在寻找这个问题的答案时，马尔茨逐渐明白：

　　每个人的内心都有一幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。对我们的意识来说，这幅图像可能模糊不清、朦朦胧胧、不甚分明，甚至一个人的意识根本没有觉察到它的存在，但它的确就在那里，完完全全，纤毫毕现。

　　这个自我意象就是我们自己对“我是什么样的人”的看法，它是以我们的自我看法为基础形成的。

上海油压工作室　　职场行动摆脱“我不行”的模式

　　所以，如果在职场上，你认为自己的能力有限，稳居中层，小富即安，那么就不要抱怨升职的机会和你擦肩而过。

　　如果某人认为自己是“失败者”，那么无论动机多好，意志力多坚强，他总能找到失败的方式，即便机遇来临，他也会失之交臂。

上海油压工作室　　马尔茨认为，自我意象是一个前提、基石或基础，你的全部性格特征、行为举止，甚至所处的环境，都是以它为基础而建立。结果，我们的经历似乎总在证明并加深我们的自我意象，从而形成一个循环。

上海油压工作室　　我们的自我意象和父母有着千丝万缕的联系。譬如，假若父母喜欢否定自己的孩子，那么这个孩子进入学校后，就会有“我是一个失败者”的自我意象，而他为了扞卫这个自我意象，成绩会一塌糊涂，这反过来又成了支持“我是一个失败者”的自我意象的证据。不仅如此，父母一方面会难过，同时也会有一种不容易觉察的得意———我早就知道你是一个失败者，你看我没说错吧。

上海油压工作室　　这也是“自我实现的预言”，即一个人一旦有了某种念头，就会驱使自己去实现这个念头。所以，要想改变一个人的一生，关键是重塑自我意象。

　　我们要从那些束缚我们的，甚至是难于觉察的观念中解脱出来，一旦你摆脱了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量将绽放出来!

上海油压工作室　　自我探索觉察自己的局限性信念

上海油压工作室　　所以最重要的一点是真正觉察自己的模式，特别是潜意识里的声音。

　　比如关于金钱，表面上你很渴望金钱，可是潜意识里，你认为“为富不仁”、“金钱是万恶之源”，那么很遗憾，金钱不可能来到你身边。

　　有个朋友，毕业后几年一直在换工作，每个工作她都非常认真、卖力，但总觉得自己得不到应有的认可，上司承诺她的升职也屡屡落空，一怒之下，换了另一份清闲的工作，有一定的职位，她又觉得工作很无聊。无论在哪一种境况，她总能找到另她不满的地方，而内心深处的声音，是来自对自己的不满。

上海油压工作室　　她忆起中学时的第一次考试，新换了个学校，不适应，第一次大考全班第26名，她自我感觉还可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，听到他们叹息着说：太差了!她的心一下子掉进了无底深渊。从此以后，她再没有考过比这个更高的名次。

上海油压工作室　　长大后，她经过自己的努力，家庭、工作都稳定下来，父母也很满意，但她始终对自己不满意，内心总有一个声音在说：你还不够好!正是在这种声音的驱动下，她频繁地跳槽，找不到自己的定位。

　　而这一切就来自她小时候被植入的自我意象。

　　重塑自我意象，第一要觉察，把自己从“我不能、我不行”的局限性信念里解放出来，再输入单纯的目标，只要我们真的设立了一个目标，潜意识就自动会帮助你实现它。

上海油压工作室　　例如，植物学家路易斯-阿加西一直致力于搞清一个石块中镶嵌的鱼化石。由于百思不得其解，他将工作放在一边，试图从头脑中摒弃这一切。他在晚上反复对自己说：我明明白白看到了那条鱼，如此这般到了第三天晚上，他在睡觉前拿了纸和笔放在床边，快到早晨时，那条鱼出现在梦中，一开始很模糊，但它的动物学特点最终变得十分清晰。

上海油压工作室　　天仍然伸手不见五指，他在半梦半醒之间将这些特点写在床边的纸上。第四天早上，他惊奇地看到自己的草图，以之作为指引凿开化石的表面。当鱼完全显露出来时，竟然与草图完全一致，于是他很快判定了它的种类。

　　这说明，只要你设定了一个目标，你就可以将其交给潜意识去工作，这时甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏着一个逻辑“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉紧张的神经，打开潜意识之门”。也就是说，答案不是我找到，而是因为我打开了通道，答案自动来到身边。因此，爱迪生才说：“思想就在空气中。”

上海油压工作室　　修炼技巧给自己放“精神电影”

　　为了实现自己的职业理想，设立目标后，除了寻求潜意识的帮助外，我们可以自己做些什么吗？

上海油压工作室　　当然，我们可以做的事情有很多，马尔茨建议，我们可以多在想象中看“精神电影”。如果你设立了一个目标，那么你可以在想象中进行相关练习，而且越详细越好。

　　实际上，播放“精神电影”已成为很多体育训练的办法。美国学者就篮球运动做过一个实验，一部分人通过实战练习投篮，另一部分人通过想象练习投篮，而经过相同时间的练习后发现，两批人的投篮命中率不相上下。“精神电影”这一办法可以应用在很多地方。譬如，你可以每天花几分钟，带入你老板的位置，从他的角度来考虑工作，越细致越好。

上海油压工作室　　这些技巧都有着同样一个道理———先去塑造一个自我意象，而后这个自我意象就会在现实中展现出来，职业理想就这么一步步实现了!

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