经典养生格言学海无涯苦做舟-素材

时间：2022-01-18 09:00:22 经典语句我要投稿

经典养生格言学海无涯苦做舟-素材

上海油压工作室　　1、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

经典养生格言学海无涯苦做舟-素材

上海油压工作室　　2、饮前洗手，饭后漱口。

　　3、白露身不露，寒露脚不露。

　　4、常常晒太阳，身体健如钢。

上海油压工作室　　5、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　　6、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

上海油压工作室　　7、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。

上海油压工作室　　8、多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。

上海油压工作室　　9、饭后一百步，强如上药铺。

上海油压工作室　　10、饭前一碗汤，气死好药方。

　　11、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

上海油压工作室　　12、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

　　13、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

　　14、每天宜吃的'六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

　　15、拿不起放不下是下等人；拿得起放不下是一般人；拿得起放得下则是了不起的人。

　　16、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

　　17、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧。

　　18、期寿对联：上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。

　　19、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

　　20、日光不照临，医生便上门。

　　21、入厨先洗手，上灶莫多言。

　　22、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有：蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

　　23、三分医，七分养，十分防。

　　24、膳食演绎，十大趋势：从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。

　　25、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

　　26、养生靠自己：德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。

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