优秀教师演讲稿

时间：2022-05-19 13:31:26 教师演讲我要投稿

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实用的优秀教师演讲稿集锦8篇

　　演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。随着社会一步步向前发展，我们都可能会用到演讲稿，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的优秀教师演讲稿8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

实用的优秀教师演讲稿集锦8篇

优秀教师演讲稿篇1

上海油压工作室　　“古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑？”

　　是呀，人不是一生下来就懂得道理的，谁能没有疑惑？

　　每当我读到韩愈的这篇《师说》，我都会由衷地对老师产生一种敬佩。这不光是因为老师是辛勤工作的园丁，是燃烧自己照亮他人的蜡烛，是太阳底下最光辉的职业，是人类灵魂的工程师，更是因为他们给我们洒下的理想与智慧的阳光，它们不断解答着我们的疑惑，他们不断给我们以人生的启示，不断丰富我们对这个世界的看法。

　　在接触教育学这个专业之前，我没有想过要做一名人民教师。曾经的我，理解教师这个职业，无非就是教授同学们知识，培养他们良好的习惯，引导他们如何做人。但是，当我踏上教育这条道路之后，我发现我把“教师”理解得太狭隘了。

　　转变我这种观念的是这学期接触的几位老师。在他们身上我看到了未来的无限可能性，知道了为这可能性我需要付出多少的汗水，所有的光芒不是一朝一夕就能汇聚而成的。他们点燃了我的激情，激励我为理想去不懈奋斗。于是，我才明白，真正的教师不是以成绩优异与否来评价一个学生，而是立足于学生长远的发展，鼓励学生不断完善自己，提高自己；真正的教师不是只拘泥于他所掌握的那门学科，而是提供给我们丰富多样的知识，让我们找到自己的兴趣点，去拓展去进步；真正的教师不单单只是传授知识，而是在用他们的人生经历告诉我们每个人的未来都应该自己去创造，不要不敢想，只要你肯做。真正的教师还肩负着探索课程开发课程的责任，要根据学生们身心发展的特点，去研究出更适合学生学习的课程内容与授课方式。

　　之前听说过这样一句看似搞笑的话，“在大学里，靠点名留住学生的老师就如同靠身体留住男人的女人。”这个比喻用来描述老师或许有点不恰当，但是请同学们扪心自问，在我们这个大学校园里这样的老师是不是很多呢？我不怀疑他们的知识储备，我更不怀疑他们的授课能力，但是为什么同学们都不愿意上他的课呢？我想，是因为这个老师的课不够吸引学生吧，不能调动起同学们的`积极性，不能带给同学们知识的渴望。很简单一个例子，上学期我们的毛概老师用他的威信留住了我们全部的同学，但是却不见得同学们真正在听，整个课堂死气沉沉，而这一学期换了一个老师，他不喜欢点名，但是却能让我们的教室座无虚席，同学们听的很投入很认真，课堂气氛也很活跃。这是多么一个鲜明的对比啊!一名优秀的教师应该是流露出一种人格魅力，让学生乐于去听他的课乐于去学习，在学习中找到乐趣。在老师的经历中找到自己的人生方向，不断激励自己为理想而奋斗。

上海油压工作室　　在座的同学们将来大部分都会成为人民教师，我希望大家都能成为一名受同学喜欢、拥戴的教师，在传授知识的同时，帮助同学们找到自己的人生方向，并无形中给同学们提供学习的动力。这样，作为一名教师，才不负众望。

优秀教师演讲稿篇2

上海油压工作室亲爱的老师们、同学们各位早上好：

上海油压工作室　　又一次旭日东升，又一度秋风送爽，又一个收获的季节菊桂飘香。老师，在您忙碌的身影后，在您不倦的指缝间，在您深夜的台灯前，又一个教师节将悄然而至。同学，在你躁动的音符间，在你懵懂的记忆里，在你成长的里程中，又一个期待的九月祝福满堂。在这个令人敬慕的节日里，请允许我代表全校学生向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们，您们辛苦了!祝您们节日快乐!

　　同学们，我想我们每个人都明白，是亲爱的老师们，用心灵的阳光，撒向每一片新绿，用希望的雨露，滋润每一个蓓蕾，给春笋拔节向上的力量，给雏鹰翱翔蓝天的翅膀;是亲爱的老师们，用热情如春风，吹拂每一棵新苗，用挚爱如小溪，流向每个人心房，给心灵走向远方的勇气，给意志百炼成钢的坚强。是老师用母爱抚慰受伤的心灵，用真情扶起跌倒的希望;是老师用汗水编织美丽的花环，用勤劳奏向美妙的歌声。让我们感谢老师辛勤的教育，感恩于他们谆谆的教诲，让我们大声的说：老师您辛苦了!老师谢谢您!

上海油压工作室　　感恩老师，并不需要我们去完成惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一个轻轻地招手，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。

　　当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，认真的思考，主动的参与，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的.进步，获得更好的发展，这便是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰。

上海油压工作室　　还有，我们以良好的心态，严格遵守学校的各项规章制度，做一个讲文明、懂礼貌、善言行的学生，在知识上、感情上理解老师、体贴老师，这更是对老师谆谆教诲的最大肯定，也是老师最快乐的满足。

上海油压工作室　　不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定，更是对自己健康成长的尊重和肯定。

上海油压工作室　　老师们、同学们，让我们携起手来，共同努力，用爱心点亮童心，用汗水浇灌知识，用人格塑造灵魂，用希望去点燃心中不灭的梦想。

　　老师们、同学们，让我们团结一心，共同努力，让心灵充满阳光，让热情随波流淌，让汗水把收获丈量，让理想托起心中不落的太阳。

　　最后，再次预祝全体老师们：节日快乐!工作顺利!身体健康!

上海油压工作室　　祝全体同学们：天天开心!快乐学习!快乐成长

优秀教师演讲稿篇3

上海油压工作室　　时间飞逝，转眼间，一个紧张而又充实的学期又过去了。回顾这学期，忙碌而愉快的工作在我班三位老师的团结协作下，取得了较好的成绩。本学期我认真做好各项工作，积极完成园里布置的各项任务。下面我把这学期的工作做一个总结。

　　一、思想品德

　　本人能积极参加政治学习，遵守劳动纪律，团结同志，热爱集体，服从分配，对班级工作认真负责，在工作中努力求真、求实、求新。以积极热情的心态去完成园里安排的各项工作。积极参加园内各项活动及年级组教研活动，做好各项工作，积极要求进步。爱岗敬业，做到耐心、爱心、公平、尊重的对待每一个孩子。

　　二、本学期取得的成绩

　　教育工作

上海油压工作室　　在教学中我深知要提高教学质量，关键就是要上好课。为了上好课，我备好每一节课。自己动手制作教学用图和教学用具。了解幼儿原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯、学习新知识可能遇到的困难，并采取相应的措施。关注全体幼儿，注重个别教育，使其保持相对稳定性，同时激发幼儿的情感，使幼儿产生愉快的心境，创造良好的课堂气氛。积极的参加工开课和各种竞赛活动。多看对业务有帮助的书籍，不断扩宽知识面，为教学内容注入新的活力。

　　1、在教育教学活动中，为幼儿创设良的机会与条件，提供充足的操作材料。根据班上幼儿的年龄特征，充分调动各种感官感知事物，使之在参加活动的过程中，认知和掌握事物的特征与属性。在一日活动中，注意教给幼儿初浅的，简单的生活知识经验，培养幼儿独立解决问题的能力。

　　2、在教育教学活动中认真备课，做好课前的物质准备和知识准备工作。注意将理论贯穿于教学实践中，善于总结经验，每月撰写教育随笔，以提高自身能力与写作能力。

　　3、在教学中要处理好幼儿的主体地位及教师的主导地位，以多种形式引导幼儿有兴趣的参与活动，并主动去学习，更好地因材施教，因人施教，认真的领会了新《纲要》精神。

上海油压工作室　　4、认真填写周、月计划及各种表格。

　　5、认真做好特殊儿童的个案记录，做到有分析、有目标、有记录、有反馈。

　　6、根据制定的活动目标，内容与要求组织好教育教学活动的各环节，保证好幼儿每天的游戏活动及户外活动时间，提供幼儿活动材料，更好地培养幼儿的全面发展能力。

　　保育工作

　　在日常生活中引导幼儿了解自己与集体的关系，让幼儿知道自己是集体中的一员，并乐于参加集体活动。教育幼儿关心集体，关心同伴，礼貌待人。对幼儿进行品德教育，使幼儿养成有道德、有智慧、有礼貌的好孩子，并同家长密切联系，听取家长意见，跟据幼儿在家时的表现，对幼儿进行因材施教，因人施教，同家长一起纠正幼儿不良的习惯。

　　1、加强了幼儿一日常规的养成教育，加强幼儿各种行为习惯的培养和训练，使幼儿的生活习惯，学习习惯在原有基础上有了一定的发展。

　　2、做好了班级园舍的环境卫生工作，做到地上无灰尘、纸屑，窗明几净，被褥整洁舒适。

上海油压工作室　　3、严格卫生保健制度，按制度要求给各种玩、用具认真的进行清洗消毒工作，保证了玩、用具的卫生、安全使用。积极配合幼儿园保健医生做好疾病防治和预防接种工作。

　　4、强化幼儿健康意识，保证了幼儿进餐时心情愉快。注重培养幼儿好的进食习惯，不挑食，不偏食，进餐时不打闹讲话，不掉饭粒。

上海油压工作室　　5、勤为幼儿剪指甲，避免抓伤的安全事故发生。注意观察幼儿不同的破坏性行为，教师给予及时的制止，并进行随机教育。

　　6、加强了幼儿午睡的管理及巡视，保证午睡时室内的空气质量。培养幼儿良好的午睡习惯，进入午睡室后，不吵闹，尽快入睡，会整理床铺，衣服折叠整齐放好。

　　7、经过班级教师的共同配合，幼儿的身体及健康都得到很好的发展。

　　安全工作

　　安全工作是最重要的工作之一。保障每一个幼儿的人身安全，是每一个教师的责任和职责，为了让家长放心，让幼儿能在一个安全的环境中生活、成长，我做到了以下几点：

　　1、教给了

　　幼儿一些安全知识，强化了幼儿的安全意识和自护能力。不吞食异物，不玩火、水、电，不从高处往下跳，不乱爬高处，不吃生人的东西，不跟生人走，发生危险时，会大声呼救。

　　2、严格晨检制度，不让幼儿带不安全物品入园。管理好病儿药品，避免幼儿吃错药。

　　3、加强一日活动各个环节的管理，加强幼儿日常生活的管理，做到了人到心到，谨防意外事故的发生。

　　4、做好交接班工作，认真填写交班内容。

　　家长工作

　　1、主动亲切地与家长沟通。我充份利用了晨接和放学的时间跟家长交流，使家长了解自己孩子在园的情况。

上海油压工作室　　2、使用家园联系册、电话多种形式进行访问。这使我更了解幼儿在家的情况，使我能有针对性地开展幼儿的教学工作，而且还能促使我跟家长的相互理解，使关系更密切。

　　3、让家长参与到我的'工作中。在主题教学活动中，我开展了开放日活动，让家长来园观察孩子，和孩子共同完成一项工作，这活动不仅能促进我与家长的关系，而且还能让家长更了解我的工作。与特殊儿童的家长密切联系，使记录得到较好的结果，真正的帮助到幼儿。

　　4、做好多数幼儿的家访工作，随时了解幼儿的发展状况，并制定了适宜的教育措施，并记录家访情况。更好地做到家园同步教育。

上海油压工作室　　5、与家长进行了密切沟通，向家长宣传幼儿园保教任务和科学，提高了家长、社会对幼教工作的了解与认识，配合幼儿园做好保教工作。

　　总之本学期非常忙也非常累，收获当然也不小。在工作中我享受到收获的喜悦，也在工作中发现一些存在的问题。在今后的工作中我应不断地学习新知识，努力提高思想及业务素质，大胆地创新教学方法，学习老教师的教学经验。对幼儿加强德育教育，加强幼儿常规教育，注重幼儿自身能力的培养。并与家长密切联系，实现家园同步。与配班教师团结协作，共同确定教育活动主题。选择符合幼儿年龄特点的活动形式和方法。在教学活动中因材施教，因人施教，针对个别幼儿进行个别教育。并努力提高自己的思想及业务素质，积极的进行专题研究，积极的参与各种竞赛学习活动，力求把日后的工作做得更好!

优秀教师演讲稿篇4

　　各位领导、老师们：大家下午好!

上海油压工作室　　今天能有幸和大家在一起交流，我感到很欣慰，感谢学校给我提供了再学习、再提高的一个平台。借此机会，我就个人在教学中积累的一点经验反思和大家共同交流一下。

上海油压工作室　　学海无涯苦作舟。”师道亦然。走入七尺讲坛犹如航海，我想我们每一位教师都经历过悲喜交错，茫然无主的时候，但教海扬帆若能以爱为舟，以勤为桨，这一路上你定能收获到许多意料不到的惊喜，教学的生命苦旅也会因此变得充实和快乐。

　　作为一名小学数学教师，如何做到学生喜欢我，这是我一直追求的目标。我总结了三点：一是让我的学生喜欢我这个人，二是让我的学生喜欢我所教的学科，三是让我的学生在我所教的学科中有成就感。我知道要受人尊敬，首先自己要有真才实学。要搞好教学，带好学生，必须有深厚的基本功，不断进取的学习精神。有自己独特的教学方法，有自己个性的教学心得。在这个新的环境里，尽管经历了彷徨，经历了犹豫，经历了痛苦，也经历了艰难，流了汗水，但是我一直保持着做学生的那种心态，学而不厌，教而不倦。

上海油压工作室　　“没有爱，就没有教育”是我的座右铭。我是这样理解的：虽然教师这一职业不是现行行业中最器重、最抢手的，但他是太阳底下最光辉的职业。虽然我们的.工资不是最高的、待遇不是最好的，但我仍甘心默默地奉献。“人间春色本无价，笔底耕耘总有情。”选择了教师这一职业，我们就选择了辛苦，选择了奉献，也许我们一生平凡，但我们创造了生命的价值，托起了祖国的希望。再一个就是爱学生，教

上海油压工作室　　学的艺术不在于传授本领，而在于关心激励、唤醒和鼓舞。每个学生都是不同的思想个体，有差异。有优有劣。我信奉每个学生都有它的闪光点，尊重爱护学生，只要把他的优点扩大化，把他的缺点缩小化。给点阳光，就能换来春色满园。

　　一份耕耘，一份收获。几年的教学工作，让我享受耕耘的辛酸和快乐。在今后的日子里，我将和在座的各位老师团结一致，聚力育人，为培养出更多优秀的人才而努力。请记住：善于奋飞的人天上有路，敢于攀登的人山中有路，勇于远航的人海里有路。

　　感谢校领导对我工作上的信任，成绩上的肯定；感谢在座的各位老师对我工作的帮助和支持。最后有三句话和大家共勉：善于奋飞的人天上有路，敢于攀登的人山中有路，勇于远航的人海里有路。

上海油压工作室　　谢谢大家!

优秀教师演讲稿篇5

尊敬的领导：

　　你好!

　　我是一名普通的教师。展开这十年来的从教画卷，没有什么惊天动地的事迹，只是坚守在自己平凡的岗位上，每日踏晨曦，伴晚霞，以黑板为田，粉笔为犁，耕耘着，快乐着，平凡着，幸福着。尽管有时犁柄磨破了手指，汗水浸透了衣裳。

上海油压工作室　　记不清，多少个夜晚，与孤灯相伴，伏案备课批改。

上海油压工作室　　记不清，多少个冬日，迎着清冷的晨风，走在无人的路上，为孩子们去班级点火取暖。

上海油压工作室　　记不清，多少个假日，放弃辅导自己孩子的时间为学生辅导功课。

　　为了工作，付出一切，我无怨无悔。因为当我看到孩子们在镇统考和各项活动中连连夺冠的时，当我得知我所教班级被申报市优秀班集体时，一种幸福与自豪的感觉就会浸透全身，在工作中遇到的委屈与难过也随之烟消云散了。

　　求索的路上，有得必有失。XX年我的左上肢开始经常出现失灵现象，特别是一熬夜备课，出现失灵的频率就越高，走遍了哈市的几家大医院都治不了，后来家人听说沈阳有一位老中医治愈了很多我这种情况的病人，都摧我赶快去沈阳求医，可即将进行毕业考试，面对着渴求知识的五十双眼睛，我说服了家人，一直拖到放假才去往沈阳看病。大夫说我是工作过度劳累造成的神经问题导致局部癫痫，必须注意休息。

　　自己的病痛只要自己咬牙扛着也就过去了，可是多年来，每每想起自己的孩子和母亲，就感觉亏欠她们的太多，太多。为了不打破我每天提前一小时上班的规律，我将两岁半的儿子送进了幼儿园，每天早早将孩子和一袋奶、一个面包一起送到幼儿园就急匆匆的赶往学校。一天幼儿园阿姨打电话来说孩子烧的厉害要我马上送孩子去医院，这时班级的'一个叫宋子涵的孩子得了急性肠炎，疼的直冒冷汗，为了不耽误学生的病情，我给年迈的妈妈打电话帮忙去看孩子，自己骑车送学生去医院，到了医院医生说要先到四楼做个b超，这时学生已经疼的站不起来了，我就把他抱到四楼，在路过三楼病房的时候清晰地听到我的孩子在和姥姥哭着要妈妈，当时我的内心十分痛苦，一边是自己生病的孩子，一边是父母来不及照料生了急病的学生。当学生检查完打上吊瓶疼痛停止后，我赶去看自己的孩子，这时孩子已经在我妈妈的怀里睡着了，我清晰的看到孩子小脸上的泪痕，我心里说：“孩子，别怪妈妈，妈妈是老师。你有姥姥照料，可是妈妈的学生生了急病，他们父母来不及啊。”

　　XX年我的母亲得了结肠癌，需手术治疗和护理，为了不耽误学生的功课，我白天坚持工作，晚上去医院照顾母亲。经历了十几个不眠之夜后，母亲的病情终于有了好转。而同样作为教师的母亲，在她最虚弱，最需要人照顾的时候，仍然用她嘶哑的嗓音嘱咐我说：“回去吧!不要耽误了孩子们的课。”我心里在流泪，我是教师，教书育人是我的责任，我爱我的班级我的学生，我也爱我的母亲我的儿子，可是在艰难的选择面前，我选择了前者。对不起，妈妈!对不起，儿子!我一定会加倍补偿的。

　　选择了教师，就意味着选择了平凡，我愿在平凡的执着中，把蓬勃的青春坚守成双鬓染霜；选择了教育，就意味着选择了奉献，我愿在无怨无悔的奉献中，摘下自己的翅膀，送给孩子翱翔。

优秀教师演讲稿篇6

　　尊敬的各位领导、同事们。

　　大家好!今天我有幸站在这里，是要向大家讲述我从教八年来的两段重要经历，这两段经历令我终生难忘。

　　1996年教师节，西安市未央区迎来了一支省优秀教师报告团，报告团中一位来自蓝田县的民办教师引起了人们极大的关注。蓝田，西安市所属的一个县，昔日的辋川，在王维笔下，它既有“明月松间照，清泉石上流”的美景，又有“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的喧闹。但在今天，它却是一个国家级的贫困县。那位民办教师年尽50，在一个偏僻的小山村已有尽30年的教龄，由于种种原因却一直没有转正，他的妻子因病失去了劳动能力。他仅靠微薄的民办教师工资，支撑着一个五口人的家庭，生活极端贫困。他在报告中讲了这样一件事：大女儿在西安上大学，母亲去看她。在大学校园里，母亲一眼就认出了女儿，因为在花枝招展的女大学生中，他女儿的衣服破旧得很显眼，脚上穿的鞋还是手工做的，没穿袜子。看着女儿被冻得通红的双手双脚，母亲狠了狠心，从给自己看病的钱中拿出了100元，让女儿上街买衣服鞋袜。几天后，女儿回家了，穿着一件花30元钱买来的衣服，依然光着脚穿着布鞋，却将剩下的钱全部交还了母亲。这位民办教师讲到这里，哽咽着说：“看着女儿简朴的衣着，看着老伴瘦弱的身体，看着孩子们用完正面用反面的本子，我心里有愧呀!”然而就是这位愧对家人的民办教师，却让他的学生中考升学率年年全县第一。西安有些条件好的学校高薪聘请他，他却拒绝了。他幽默地说：“他们又不能给我转正。”但接着又说：“咱穷地方的孩子们可怜，他们也需要好老师。”在报告中，这位令人敬重的老师操着乡音说：“咱干的是塑造人类灵魂的`大事，咱的价值，咋能用金钱来衡量呢？”在泪眼朦胧中，这句话永远刻在了我的记忆中。从这句话中，我读出了这位生活贫困却精神富有的乡村教师的信念——为自己所热爱的事业奉献一切!

　　这是我的第一段经历。

　　20xx年，我调入深圳特区的中学任教，一个崭新的世界展现在我的眼前。这里的老师们穿的是高档的名牌服装，许多人开着私家车上下班，那个贫困小乡村的民办教师的形象离这里太遥远了。这里的老师，虽比不上高级白领和经理老板那么富有，但却绝对与“清贫”无缘。这是初来深圳时，这里的老师留给我的印象。

上海油压工作室　　在特区工作了一年多之后，我对特区教师的形象又有了新的认识，那就是，在生活上，他们也许比内地教师要优越，但在工作劲头和奉献精神上，他们一点也不亚于内地教师，而且他们所追求的，是更科技化、更现代化、更人文化的教学方式以及更高质量的教学成果。在这里，老师们都能熟练操作电脑，能制作精美的课件，能自如地运用电脑平台。在这里，不懂电脑就是落伍的表现。许多老师都参与各种不同级别的课题研究，为提高课堂效率，实施素质教育而思考、研究，并做出了一定的成绩。然而更让我感动的，还是老师们无私奉献的工作精神。去年，我很幸运地与一个团结拼搏的优秀年级组共同度过了中考前的一年，品尝到了特区毕业班教师的酸甜苦辣。这就是我的第二段难忘的经历。

上海油压工作室　　在我们那个年级组里，每个老师就像是奋力奔跑着的运动员，不到终点永不停歇。在这一年里，许多老师的事迹令人感动：有30多年教龄的林乔良老师因病声音嘶哑，却从未耽误过一节课；詹敏仪老师怀揣着医院的住院通知，坚持上课；吴伟红老师阑尾炎发作，却拒绝了医院手术治疗的建议，坚持保守治疗……他们都不愿影响紧张的中考复习。余萍老师临危受命，在中考前的最后一学期接手乱班，竟顾不上同样要参加中考的女儿；张中仓老师的女儿体弱多病，他却仍然一心扑在工作上；陈荣老师放学后自觉批改作业、辅导学生，总是很晚才回家。还有些借聘教师甚至置决定自己命运的招调考试于不顾，说：“孩子们的中考更重要。”牺牲自己的复习时间，为学生补课……与这样的老师们在一起工作，我的感觉是“辛苦并快乐着”。虽然，我校20xx年的中考成绩进步还不够明显，但这丝毫掩盖不了老师们辛勤的汗水，掩盖不了老师们无私的奉献，这一切，将永远留在经历过那段时光的老师和学生们的记忆里。

优秀教师演讲稿篇7

老师们、同学们：

　　早上好，今天我发言的题目是《善用时间科学备考》。

上海油压工作室　　你对待时间的方式和方向，决定了你个人发展和前进的空间。人的精力是有限的，备考的时间也是有限的，最后的备考阶段中，怎样克服拖延，改变越忙越乱的状态？学会与焦虑相处，从容应对期末大考？在此给各位同学一些建议：

　　一、有效管理精力

　　咨询中发现，我们中有很多同学深受“过度疲劳”的影响。具体表现为，第一二节课容易犯困，上课注意力难以集中，考试中记忆力衰退。同样的课程、作业和时间安排为何有的同学疲惫不堪，而有的同学却充满活力。除了学习能力的个体差异外，也与每个人的'精力管理有关。有效的精力管理，如同建立一个有效正向循环，我们就能做到忙而不乱，效率更高。

上海油压工作室　　体力是精力的基础，每天保证6~7个小时的睡眠，及半小时的午睡，对于保持体力十分重要。现阶段，熬夜或早起学习不但不能短时间内提高成绩，而且会打乱你的正常睡眠节奏，产生更多副作用。

上海油压工作室　　思维活力是精力的核心。切换和恰当使用不同思维方式，能让精力分配更加高效。当你数学题做累时，可以转而完成抄写类的作业。当你背单词疲劳时，可以整理书桌。当你厌烦错题积累时，可以去办公室问问题。从脑力活动切换到体力活动，从一个人独处切换到一群人讨论，都是维持精力的较好方式。

上海油压工作室　　专注是精力的源泉。我们生活在被碎片化信息占据的时代，长时间集中精力变得越来越难，慢慢失去了专注的能力。尽量在学习时保持桌面清爽整洁，作业时远离人群纷扰，思考时避免干扰。从日常细节做起，培养自己的专注力。

　　二、巧用习惯力量

　　查尔斯·杜希格在《习惯的力量》一书中指出：“人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。”甚至可以说，一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。面对压力和挑战，习惯勇敢面对的人，就多了一分成功的可能；相反，习惯逃避困难的人，失去了一次蜕变的机会。

　　对于主要科目，设立固定的复习时间，养成一定量的练习和积累习惯。对于选修科目，养成当天听，当天清的习惯，课堂吃透核心知识点，课外融会贯通综合知识点，从而减轻自主复习时的负担。

　　三、适度调整目标

　　我们的咨询工作，会遇到“不是我不想学，而是我不知道为什么而学”的来访者。从小到大，他们习惯于老师、家长来规范和分配自己的学习时间，在“自主学习”自主复习的备考阶段，变得迷茫无措，成为了拖延的代言人。在最后的冲刺阶段，你需要为自己订立一个学习目标，这个目标可以是保持原有水准，也可是努力向上3到5个名次，或是养成一个良好的复习习惯。有了目标，才有了动力，才有了改变的可能。

　　但与此同时，我们也需要注意，过高的目标，过强的成就动机会阻碍目标的实现。研究显示，当你的大脑处于一种极度渴望某些东西的亢奋状态时，无论你多么努力，失败的几率会增加。因此对于考试结果的期望和预估，关键在于找到一种平衡，既要保持自己乐于前进的动力，但又不能被过强的动机绊倒。

　　集中精力备考，学会调节生活，养成良好习惯，在适度目标的指引下，我相信，你会取得满意的成绩。

优秀教师演讲稿篇8

上海油压工作室　　上帝问小草：“你最想感恩什么？”小草说：“阳光、土壤与水份。”

　　上帝又去问小鸟：“你最想感恩什么？”小鸟说：“妈妈、虫儿和森林。”

上海油压工作室　　上帝笑了笑说：“其实，你们都忘记了一件最值得感恩的事物，那就是空气。”

　　是啊，空气时时刻刻都在我们身边呵护着我们，但是有谁曾注意过空气，又有谁会记得感恩空气？

上海油压工作室　　20xx年国家颁布并实施了“国家助学金”政策，凡是在中等职业学校就读的农村户籍学生和城镇户籍的贫困学生，每人每年国家补助1500元。这一政策如久旱的“甘露”，让不少渴望学习的学子重新回到了课堂，让许多贫困家庭的上空回荡起久违的笑声。党和国家给了我们更好的成长环境,因为国家实行了助学政策,让我们可以感受到国家和社会的温暖,爱心与关怀,使我们可以把更多的精力投入到学习和独立生活中.感恩,这是一个很有人情味的词,它把对国家和社会的感恩融入到我们的思想道德成长中.我一定会在自己力所能及的情况下,尽自己一份责任,帮助更多需要帮助的`人,将爱心传递下去……

上海油压工作室　　曾经看到过这样一句话:“最大的罪恶是无条件的获取.”当我拿到国家助学金时,感到一种无形的压力,压的我喘不过气来.但转念一想,与其说是压力,不如说是责任.难道不是吗?于是只有在我畅游知识的海洋时,这种压力才悄然的离去.当我浪费时间在娱乐上时,它就又悄然无声的回来了,这就是责任.让你知道自己在做什么!应该做什么!

　　“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之意”，更何况人乎？我们的世界，从不缺少爱和付出，更不缺少回报和感恩。父母的关心，朋友的关爱，同学的关照……在我们成长的历程中，想一想，那一时，那一刻，我们不在享受着这世界给我们播撒的缕缕阳光。一个懂得感恩的人，才是一个思想健全的人；一个时刻想着回报的人，才是一个情感真正丰满的人。

　　感恩和回报历来不是富人的专利，越贫困的人越懂得感恩，因为他们更加深切地感受到了“付出”这种美德的光辉。在中等职业学校里，许多学生的家境都不宽裕。我们知道，是党和国家的关怀，让我们重新走进了日思夜想的课堂。

　　是啊，作为一群曾经徘徊在校园之外的孩子，我们懂得失而复得比第一次拥有更加值得珍惜。同时，沐浴着祖国阳光雨露的我们，也时刻渴望着为我们这充满爱心的社会做点什么。

　　5月12日14时28分，中国汶川发生了震惊世界的8.0级大地震。一瞬间，无数条鲜活的生命消失在废墟之中。在这人类的灾难面前，全世界掀起了一股“传递爱心”的热潮。听到这突如其来的噩耗，同学们纷纷解囊，倾其所有，希望能尽自己的绵薄之力，帮助灾区人民度过难关。在“心连心、手拉手”的爱心活动中，我们的心和灾区人民紧紧联在了一起。

　　历经受助与捐助的洗礼，我们懂得了世界只要有了爱，就一定会有希望!我们也明白了人人都用爱心去回报这社会，这世界一定会更加美好，我们的人生也才真正富有意义。

　　“滴水之恩，涌泉相报”，1500元，不仅是国家对每一个学子伸出的援助之手，更是对我们每一个受助者心灵的一次爱的洗礼。一百五，一份祖国的关爱；一百五，圆了一个又一个的梦；一百五，支撑起一片天；一百五，让我懂更懂得感恩的涵义。我们要有一颗感恩的心，我们要用最真诚的心去对待每一个人，同时我们也要把这份感恩的心传递下去，让更多的人学会感恩。

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