假期计划

时间：2021-08-06 18:11:52 计划范文我要投稿

假期计划范文5篇

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，该好好计划一下接下来的工作了!什么样的计划才是有效的呢？以下是小编精心整理的假期计划5篇，希望对大家有所帮助。

假期计划范文5篇

假期计划篇1

　　一、基本情况

　　社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式。参加社会实践积极投入到社会这个圈子，既能锻炼我们的能力，又能增长见识，为以后步入社会奠定良好的基础。社会实践是我们大学生提前走进社会的一个不可多得的实践平台，因而作为一名在校大学生，适当的社会实践显得十分必要。在假期，走出家门参加一些力所能及的志愿活动，在带给别人方便的同时，锻炼了我们自己的生存技巧，可谓是“一举两得”。所以，在假期我和我的同学参加了“宁夏扶贫与环境改造中心”组织的“晨曦计划”活动，志愿者回访假期受助学生。我们的任务是回访红寺堡南川乡中船小学的十余位贫困受助校校学生。

　　二、实践过程

　　根据家访学生具体任务的分配，我和冶广慧同学家访十余位家庭困难的学生。并及时向资助人反馈对应受助学生的学习情况和生活状况，并且将爱心捐助款送往他们手中。同时将受助学生的感谢信反馈给资助人。

　　原本以为家访学生是一件非常容易的事，只是需要填表和看望受助学生。但是，当我真正做这项工作时，才发现它充满着重重挑战。我和冶广慧同学首先要挤身于拥挤的公交车到我们所要家访的村子---中川村。空气中带着些许寒意，但我们心中可谓热血沸腾。到了村口，我们一遍又一遍的去打电话告诉受助学生我们的位置。当看到我们彼此在村口都冻得脸色发青时，我们相视而笑，谁也没有去抱怨，因为做志愿服务需要的是奉献精神。终于克服了种种困难，我和同学如愿家访到了第一位受助学生。令我们感动的是，刚一进门，受助学生的家长就端来了几杯热水并把我们往温暖的火炉旁边邀请，顿时我觉得挨再多的冻吃再多的苦也值了。因为我们的付出得到了学生家长的认可。虽然只是几杯热水，但那是我喝过的最甜最温暖的水。我印象最深的是家访红寺堡南川乡中川村的王小宏同学。他是由年迈的爷爷和奶奶抚养成长的，家里十分贫困，但是我自始至终看见的是他脸上灿烂笑容，就像一棵沙漠里的小胡杨支撑着这个家的希望。虽然资助金只是很少的一点，但却是王小宏继续学习下去的动力。我无法想象如果没有“晨曦计划”，等待王小宏的又会是怎样的命运?但我知道他一定是一个快乐的孩子，因为他是幸运的。随着几天家访的进行，家访活动也以圆满完成任务划上了句号。我记得那一张张满是稚气但坚强脸庞，他(她)们有着与年龄不相称的成熟，坚强的让人心疼。通过这次家访，更加让我领悟到了志愿精神的内涵和学习知识的重要性。也让我知道自己是多么的幸福，要好好珍惜现在的学习机会，因为并不是每个人都可以拥有学习的机会。

　　三、主要体会

　　在这个炎炎夏日，我有幸成为晨曦计划的志愿者，在感到荣幸的同时我也感受到了压力，也收获了无限感动。我从单纯的加入此次活动，到被人被本次活动中的团队所具有的优良传统、责任心所感染，每个人都在尽心尽力地做好每一份工作，尽职尽责的战斗在每一个岗位，用最美的微笑和饱满的热情投入工作。

　　有人说我们志愿者既是奉献者，也是受益者，以前我可能不理解，但是现在我理解了，有多少事情是我之前没有做过的，有多少事情是在考验我的责任心和纪律性，在这里的每一个人、每一分钟，都在成长，或许有这么一段志愿服务的.经历将永远铭刻在我们每一个人心中!

假期计划篇2

上海油压工作室　　寒假生活即将开始，为帮助、指导同学们科学合理地规划假期的生活和学习，提高自主学习、自我管理的能力，度过一个快乐而有意义的假期，特制订本语文自主学习方案，希望你们热情地接受，认真地完成。

　　一、学习准备：

　　日记本、练字本、读书笔记本、课本、课外书籍

　　二、自主学习内容：

　　第一周：

上海油压工作室　　1、回顾旧知：复习语文上册1-2单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

　　2、预习新知：预习下册第一、二单元，要求：

上海油压工作室　　（1）、每篇课文读3遍，尝试背诵。

　　（2）把每课要求写的生字（1+2+3）。

上海油压工作室　　（3）背诵有关课文。

上海油压工作室　　3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张；读名着一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写2篇日记。

　　4、综合实践：帮助父母干一些力所能及的活。并写一篇作文“我帮妈妈————”。

　　第二周：

上海油压工作室　　1、回顾旧知：复习语文上册3-4单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

　　2、、预习新知：预习下册第三、四单元，要求：

上海油压工作室　　（1）、每篇课文读3遍，尝试背诵。

上海油压工作室　　（2）把每课要求写的生字（1﹢2﹢3）。

　　（3）背诵练习中的《读读背背》。

　　3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张；读名着一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写2篇日记。

上海油压工作室　　4、综合实践：跟家长一起走亲访友，或看望你村五保户或孤寡老人。并完成习作“我看望了——”

　　第三周：

　　1、回顾旧知：

　　复习语文上册第5-6单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

　　2、预习新知：

　　预习下册第五、六单元，要求：

上海油压工作室　　（1）、每篇课文读3遍尝试背诵。

上海油压工作室　　（2）把每课要求写的生字（123）。

上海油压工作室　　（3）背诵练习的《读读背背》。

　　3、经典诵读：

　　每天坚持做到：练字一张；读名着一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写2篇日记。 4、综合实践：进行一次调查“小学生如何使假期更有意义”实践活动，写一份调查报告。

　　第四周：

　　1、回顾旧知：

　　复习语文上册7-8单元课文内容积累课文中出现的对联。

　　2、预习新知：

上海油压工作室　　预习下册第七八单元，要求：

　　（1）、每篇课文读3遍尝试背诵。

　　（2）把每课要求写的生字（123）。

　　（3）背诵练习的《读读背背》。

　　3、经典诵读：

　　每天坚持做到：练字一张；读名着一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写2篇日记。

　　4、综合实践：

　　家长及学生共同制定一份下学期学习计划。

　　三、自主学习要求：

　　1、按时参加自主学习小组的合作学习，积极认真参与。提高认识，积极配合组长开展工作，努力提高自主学习、自我管理的能力。

上海油压工作室　　2、认真完成复习、预习任务，不懂得知识请教家长或小组长。仔细写好读书笔记和读书心得，字迹要清楚工整。

　　附件：

　　1、四年级一班语文假期自主学习意见书

　　2、各村自主学习小组

假期计划篇3

　　一、每日【具体计划】

　　6：00 起床

　　6：20 洗漱完毕

上海油压工作室　　6：20———7：50：锻炼【跑步，爬山等】

　　8：00吃早饭

　　8：20——9：05 做作业【第一节课】

　　9：15——10：00做作业【第二节课】

上海油压工作室　　10：10——10：55 复习【第一科】

　　11：05—— 11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

　　12：00吃午饭

上海油压工作室　　12：30——13：30午休【午睡】

　　13：40——14：25做作业【第三节课】

　　14：35——15：20复习【第二科】 ——半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

上海油压工作室　　45：50——16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周）

　　16：45——吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）

　　吃完饭后——21：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等

　　22：00睡觉注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

　　二、学习计划

上海油压工作室　　1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

上海油压工作室　　2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

　　3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

　　4、看几部中国古典名着，并做好笔记摘抄。

　　5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

上海油压工作室　　6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

　　三、提高自己的综合素质

　　1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

　　2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。

上海油压工作室　　3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

　　4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界

假期计划篇4

上海油压工作室　　周六，周天除外

　　1、每天早上8点以前起床。

　　2、每天写5到10页的做业。

上海油压工作室　　3、每天上网时间1到4个小时之内。

　　4、每天下午跑步0：30到1小时。

上海油压工作室　　5、下午写3到5页的做业。

　　6、看电视不能超过5小时。

上海油压工作室　　7、每天读书2小时。

上海油压工作室　　8、每天出去玩3到4小时。

　　9、吃完晚饭和妈妈散步2小时。

假期计划篇5

　　生理方面

　　近些年来，一般来说，妇女怀孕的高峰期在24-25岁左右。优生学家认为，最佳的受孕年龄在24-30岁。

　　因为这个年龄段的女性全身发育已经成熟，卵子质量高，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。另一方面，这个阶段的夫妻精力比较充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养好婴儿。

上海油压工作室　　如果年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育，特别是35岁以后才怀孕，难产、剖宫产的几率都会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大，而且由于孕妇年龄偏大，卵子质量降低，发生胎儿畸形、痴呆的可能性都大。不过，孕育一个新生命，不仅生理方面，连心里方面也要成熟。

　　心理方面

　　女性在心理方面，最适合怀孕的时机因人而异，应该依每个女性心理成熟度来分析处理。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果其心理状况尚未准备妥当的话，也不见得是怀孕的最佳时机。

上海油压工作室　　随着孕妇体型的改变，她的精神也在逐渐发生变化。比如，当想到做母亲的职责时，会处于一种非常复杂的心境，想要一个孩子的愿望实现了，对此感到幸福，同时又对面临的责任感到担忧：担心自己能否承受分娩时的痛苦;担心宝宝能否健康出世……

　　经济方面

　　怀孕不仅仅是女性一方面的事情，也关乎于一整个家庭的责任，比如男性，做了爸爸肯定是一件乐事，但也应意识到自己必须承担的责任和实际问题。看着自己并不宽敞的住房和并不算丰厚的收入，准爸爸也许会有某些方面的压力。这时候，彼此的安慰和鼓励就显得格外重要。其实，一句充满爱意的话语、一次深情的拥抱和一瞥深情的目光，都会给对方以莫大的安慰。

　　体检方面

上海油压工作室　　我国已普遍开展了婚前查体，婚前查体是一次过筛检查，是优生的保障。另外，婚前检查是一次性知识和生育知识普及、宣传的机会，医生可以指导新婚夫妇婚后生活，为他们选择合适的避孕方法和生育时机。需要注意的是，由于新年假期，一定要记得提前预约医生，合理安排新年体检的时间。

　　梳理家族疾病史

　　要想在兔年孕育一个健康的宝宝，梳理家族疾病史显得尤为重要，大体需要梳理一下三方面：

　　1、家族遗传性疾病：包括智力障碍、血友病、肌肉萎缩症等。以肌肉萎缩来说，这是一个遗传性问题，通常只遗传给男性。所以，家族中若有此种遗传基因时，女性则应在尚未怀孕前，就尽早查出是否是基因携带者。如果是基因携带者，将来所生下的男婴，将有50%的几率不正常。

　　2、自身疾病：上海油压工作室对于本身就患有高血压、糖尿病的女性如果想怀孕就需要多付出努力。因为怀孕本身就极易诱发高血压、糖尿病等并发症。如果糖尿病妇女想怀孕，最好在尚未怀孕前，就将血糖控制在正常范围之内，以降低胎儿的畸形率。至于高血压妇女，则要长期服用药物来控制病情。

　　3、传染性疾病：上海油压工作室对于传染性疾病，如性病等，最好能在怀孕前治愈，如果在治愈前怀孕，有时会造成婴儿的感染。

　　另外，对于想怀孕的准准妈咪来讲，最好先检查一下有没有麻疹的抗体，如果没有，最好先注射一支加以预防。不过，在注射疫苗的3个月内，最好不要怀孕。

　　4、精神疾病：精神疾病并非单一基因问题所造成的，所以比较复杂。但是，一般来讲，如果家族中连续出现两个以上的患者，则可能有遗传的因素。有些智障方面的问题，可以借助检查预先排除。例如，有一种“脆弱X染色体症”，就是由基因方面的问题造成的，这也是遗传性智障最常见的原因。要降低胎儿患这种疾病的可能性，就需要孕妇早做产检，看她是否带有不正常的基因。

上海油压工作室　　其实，孕育一个小生命，夫妻双方都要负起责任。胎儿的异常情形，不见得都是妻子的错，丈夫本身也要负起很大的责任。以地中海型贫血来说，只有在夫妻二人都是同型基因携带者的时候，才会危及到胎儿。所以，如果医生只检查了妻子而没有检查丈夫的话，只能是一种“不完全检查”。即使像“肌肉萎缩症”、“血友病”之类明显是母亲遗传因素的疾病，有时也需要先生的配合，例如：抽取先生的血液做DNA的对比，等等。这样，诊断结果才比较全面。

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