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初中生学习计划汇编9篇
上海油压工作室 时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作又将迎来新的进步，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编为大家整理的初中生学习计划9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
初中生学习计划 篇1
数学
1·整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍·这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷给做·重复做卷子里的题目，越熟练越好·
2·整理课堂笔记·可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记·
上海油压工作室 3·整理公式·重新背一遍并理解·
语文
1·整理课堂笔记·可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记·
2·整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍·这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷做·重复做卷子里的题目，越熟练越好·
上海油压工作室 3·熟背课文，在理解的基础上进行记忆·
上海油压工作室 4·作文方面可以参考历年作文题目，并尝试写一些作文
英语
1·整理课堂笔记·可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记·
上海油压工作室 2·单词句子熟背，最好能默
上海油压工作室 3·常常拿起课本念句子，要大声念，不怕错·
上海油压工作室 4·常翻一翻词典，听一听磁带，看一看光盘·
上海油压工作室 5·整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍·这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷给你做·重复做卷子里的题目，越熟练越好·
还有一个重要的方法，三科都适用，就是做模拟卷，要常常做，规定时间和评分标准，可谓“平时以考试心态多做模拟卷，考试时就能以平常心做考试卷”·
上海油压工作室 子曰：“温故而知新·”意思就是说温习学过的知识，才能得到新的体会与理解·
上海油压工作室 每天放学回到家，首先就是主动完成作业·写作业的时候不能让父母催促着写，不懂的问题自己去思考，然后再去查资料，最后才去请教父母或老师·写完作业后的时间也不能浪费，自己看看课本，把掌握不好的知识加深印象；其次我们应该上课要认真听讲，要多复习学过的.知识·坚持做到多做练习题，多背单词，多看课外书以及参加一些有意义的课外活动·
其次，不要整个晚上都复习同一门功课·除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记·如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记·课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可·
上海油压工作室 最后，在复习的过程中，我们还应该注意调整我们的身体和注意休息·我们应该合理地安排时间，这样保证大脑的高效率·
初中生学习计划 篇2
英语总结：
这次英语考试87分，成绩并不是很理想，所以，通过这次期末英语考试，我对自己英语不足的方面总结了以下几点：
上海油压工作室 1、语法不过硬，总分15分的语法部分，我足足扣了8分左右，仔细看，原来都是语法不清楚所失的分。大多都是我思前想后，优柔寡断的答题。而往往扣分的也是这种题目。关于失态的变化，副词，名词的适当形式等。这些语法我都朦胧的很。所以，在暑假里我要专注英语方面。仔细加工。一定要把语法搞懂。
上海油压工作室 2、阅读：阅读的形势可分集中。1、判断对与错2、根据短文选择题3、完形填空4、首字母填空。有事也会有一两篇小对话，要让我们选语句。这次的阅读总分一共为40分，零零散散的分数一家起来就扣了4。5分。而多是扣在完形填空这一栏。所以，我去买了一本《初中英语完型填空300篇》暑假之中一日两篇。这样练习有助于阅读的提高。
数学的总结：
上海油压工作室 数学这次我考了92分。成绩并不是很理想。我想为什么自己数学总是没能得高分。原因可能有几下两点。
1、粗心，不认真仔细：这主要体现在没能看清题意，做题目的 时候经常将题目抄错。或在做题目的过程中计算错误。如果因为这个扣分是十分可恨的.。因此，我知道避免这种事情发生的唯一方法便是：认真仔细。
上海油压工作室 2、我认为数学的实战攻略为题海战术。题目做多了，提醒接触多了。便不再害怕难题了。更重要的是开动脑筋。像这次考试最后一大题。正五边形有72°，正是变形也有72°，要从多个角度来考虑题目!
语文总结：
语文考试这次85分，应该说比较好。但通过这次 的考试，我也找到了点漏洞。和值得我去注意的地方。
1基础：基础分这次我满分，那是因为我应该背默都落实了下去，另外，课外古文是要考平时去认真听讲和课外积累的
上海油压工作室 2阅读：共33分的阅读我扣了5分。记叙文扣1分，说明文扣4分。而说明文主要扣的都是作用与概括这种题型的题目，我会将说明文阅读训练那一套卷子认真的阅读一遍的。
3作文：40分的作文扣10分，作文要多写和多看文章，文章心意，给人以耳目一新的又有说服力。点名文章的主题的文章自然是高分。所以，我会用暑假的大部分时间看文学作品及作文的。
暑假明天落实作业：
上海油压工作室 1作文（两天一篇）
2完形填空2篇
3阅读5篇
3古文看2篇
4每天5首诗
上海油压工作室 5英语朗读20分钟
6数学题30道
7看书。
初中生学习计划 篇3
上海油压工作室 放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
上海油压工作室 每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小Tips，供大家参考：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
上海油压工作室 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休，既不要睡懒觉，也不要开夜车。
上海油压工作室 4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
上海油压工作室 7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄
上海油压工作室 8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
上海油压工作室 9、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
10、每天至少进行三科的.复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
上海油压工作室 11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。
上海油压工作室 12、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学，或者上网进行提问。
努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们的鼓励和陪伴。所以，奔跑吧骚年。
初中生学习计划 篇4
寒假已经临近，为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。
1。每天足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等
2。每日英语听力或口语30分钟
上海油压工作室 3。中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动
上海油压工作室 4．每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题（轮流）
1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20————7：50：跑步
8：00吃饭
上海油压工作室 8：20———9：10 做作业（语文阅读一篇和摘抄）
9：25—11：25 数学试卷一份
上海油压工作室 11：25———11：45 看报 课外书
11：45——13：00 吃饭 午休
上海油压工作室 13：10———14：10 化学
14：25——15：25 英语
15：40—16：40物理
16：40———吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
上海油压工作室 21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
1月27日
7：00 起床
上海油压工作室 7：20 洗漱完毕
7：20————7：50：跑步
8：00吃饭
8：20———9：00 做作业（英语）
上海油压工作室 9：15—10：55 物理试卷一份
上海油压工作室 11：00———11：45历史
上海油压工作室 11：45——13：00 吃饭 午休
上海油压工作室 13：10———14：10 语文（可写作文，或文言文）
上海油压工作室 14：25——15：25 数学
上海油压工作室 15：40—16：40化学
16：40———5：30 摘抄，阅读 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
上海油压工作室 7：20————7：50：跑步
8：00吃饭
8：20———9：00 做作业（数学）
9：15—10：55 化学试卷一份
11：00———11：45英语
上海油压工作室 11：45——13：00 吃饭 午休
13：10———14：10 语文（阅读一篇和摘抄）
14：25——15：25 物理
上海油压工作室 15：40—16：40政治
上海油压工作室 16：40———吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
上海油压工作室 以上计划，三天一循环
上海油压工作室 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
上海油压工作室 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的'学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
上海油压工作室 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
上海油压工作室 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
上海油压工作室 祝每位同学都能有个快乐的假期。
初中生学习计划 篇5
一、寒假补习弱项科目 提升综合成绩
中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分初中生的偏科现象都可以纠正过来。
根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的.强弱项科目，并强化强项，弥补弱项科目。弱项科目提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项科目的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项科目上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。
二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结
上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。
上海油压工作室 同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等
最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止!
三、阅读课外书 留心作文素材
不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。
不少初中生很喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。
寒假学习时间表
时间安排
6：30—7：00起床+体育锻炼
上海油压工作室 7：00—7：30练听力/背单词/听新闻
7：30—8：00早餐
上海油压工作室 8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理
上海油压工作室 10：00—10：30休息(建议多听音乐)
10：30—11：30宜背单词/写作练习
上海油压工作室 11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理
上海油压工作室 15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背单词/写作练习
17：30—19：30晚餐+休闲活动
19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理
上海油压工作室 21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目
22：30—6：30睡觉
初中生学习计划 篇6
上海油压工作室 要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。
基本要点：
上海油压工作室 第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。
第二，计划内容一般分五个部分：
①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
上海油压工作室 ②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的.基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。
上海油压工作室 ③系统自学的目的、要求和时间安排。
自学内容大致有三方面：
上海油压工作室 ①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
上海油压工作室 ⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
上海油压工作室 第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课制定计划。
上海油压工作室 第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。
应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。
初中生学习计划 篇7
a计划：
上海油压工作室 自律型英语、数学为相对弱项此类计划比较适合有一定自律能力，具备一定学习能力，特别是具有自学能力的学生使用。
一、计划实施的目标：
上海油压工作室 1.提高自己在英语、数学（物理）的学习能力；
2.加强运动，提高身体素质；
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
上海油压工作室 1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。（学习水平相当的同学组成小组比较合适）
2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学（物理）练习卷和考试卷。（或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料）
上海油压工作室 3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。
6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。
上海油压工作室 7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。
上海油压工作室 8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。（也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容）9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
上海油压工作室 10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。
11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。
3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。
4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的'社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
上海油压工作室 2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
b计划：
督促型语文、数学为弱项此类计划具有督促性，适合尚须家长督促、老师帮助的学生。b计划中，特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
上海油压工作室 2.加强运动，提高身体素质。
上海油压工作室 3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
上海油压工作室 2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每天复习进度的明细内容）
上海油压工作室 3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。（尽可能用自己的力量解决问题）
上海油压工作室 5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）
上海油压工作室 7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。
上海油压工作室 8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排
：1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以安排一些合适的娱乐活动）
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、家长督促：
上海油压工作室 1.设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
3.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
初中生学习计划 篇8
上海油压工作室 对于很多学生而言，寒假既是继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常时期”。因此，在适度放松的同时，因此希望同学们必须安排好每天的学习，按时、按质、按量地完成寒假作业;认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点，之后进行重点突破，争取为下学期的学习创造更高的起点。
一、合理规划时间，制定学习计划：
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出需要提高的科目，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
平均每天有效学习时间最好保持在6个小时左右，可以根据自己的情况合理的规划一下。学习时间最好固定在：上午8：00-12：00，下午13：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!
上海油压工作室 不要忘了，一定要预留出锻炼身体、休闲活动和阅读的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的.假期一定会有意想不到的收获。
二、确定学习目标，攻克薄弱环节，有针对性的进行复习和预习：
上海油压工作室 20xx年的寒假假期较短，七年级学生适宜重点攻克薄弱学科和想提高的科目;八年级学生要以即将会考的地理生物为重点学习科目，再在薄弱科目上花些时间;九年级学生面临中考，学习任务较重，寒假会进行非常重要的一轮复习，所以每天要多投入一些学习时间。
三、拓展阅读：合理安排时间：
学生平时在学校学习每天从早到晚，都围绕着老师和作业考试转，很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。
从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳逸结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指导和作品共享或者看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学知识。
1、从最差科目着手，例如，英语每天固定背单词，物理每天做习题，语文每天做阅读。
上海油压工作室 2、需要记忆的，记载小本子上，随身记。
3、多看辅导书，多做练习题。
上海油压工作室 4、错题一定要整理下来。
上海油压工作室 5、树立目标，用尽全力。
初中生学习计划 篇9
一、根据自我的身体状态，确定每一天学习时间。
二、总结考试，制定中、长期学习计划。
上海油压工作室 三、根据自我学习上的漏洞，制定学习计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。
上海油压工作室 根据自我的身体状态，确定每一天学习时间
有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想透过睡觉恢复身体活力，但是想起自我务必完成的学习计划，躺在床上怎样也睡不着。于是他对自我说，“管它什么学习计划，以后不学习了!”于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又能够全力以赴学习了。
制定学习计划，首先要从自我的身体状态出发：
身体状态差时，少学习；
上海油压工作室 身体状态太差时，就不学习；
身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。
上海油压工作室 提高学习状态、超越“极点”
只有提高学习状态，你每一天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习计划。
只有超越“极点”，你才能最好得完成学习计划。
超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。
只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计划。
提高“狠劲”
这天能做到的事情，绝不能拖到明天。
能干好的事情，就必须要干好。
做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。
透过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就明白下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自我做模拟考试题，找出学习上的漏洞。
透过分析考试试卷，你就明白哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考潜力不行、没有构成知识体系，还是考试技巧不行。
上海油压工作室 这样，你就明白如何选取学习方法，然后才能确定每一天学习时间的比例。
根据自我学习上的漏洞，制定学习计划
补弱项还是增强项？
上海油压工作室 一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的'学习方法往往能够用于弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就能够把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
上海油压工作室 其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
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