实习计划模板汇总八篇
上海油压工作室 人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，现在就让我们好好地规划一下吧。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编帮大家整理的实习计划8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
实习计划 篇1
上海油压工作室 我是来自学前教育班的xx，这次为期一个半月的毕业总实习，我被分配到了幼儿园，在这个幼儿园里，我担任的是小班的主教。
上海油压工作室 在幼儿园实习的短暂时间里，在幼儿园各位领导和老师的帮助下，我比较成功的将自己所学理论知识和技能运用到了实践中，顺利的完成了教育实习任务，并且我觉得自己学到了很多东西，并深刻了解了作为一名幼儿教师该面对的生活是怎样的、该具备的心态是怎么样的、在以后的工作生活中，我该怎样要求自己及自己又该向怎样的一个层次迈进，等等。我认为这次实习对我的职业生涯计划来说是十分重要的，我的收获很多。下面我将把自己在这一个多月的实习生活中，自己是怎样做的及自己的收获和感触，如实的进行总结。
一、见习阶段：
我认真、仔细、勤学好问，能随时时做好观察笔记，并主动接近幼儿、幼儿园的老师，从而很顺利的开始了自己的实习生活。
入园的第一天，我被分在了大二班，这是一个比较闹的班，班上一共有28个幼儿，有三个老师，园长担任了大二班的主教老师。我在大二班见习了一天，这一天里，我一边看主教老师上课，一边帮助保育老师打扫卫生。虽然，觉得有点累，但是我并没有任何怨言，因为我觉得自己学到了很多经验。
大二班的一日生活的时间安排是比较合理的。可能是由于幼儿园的办学理念及家长的要求，我们大二班开设的课程很多，一天至少有四节正课，所以在教学过程中，主教老师就没有太多的将游戏贯穿到活动中。
上海油压工作室 大二班的常规不是很好，总是要老师大声的说话，小朋友才安静下来。在与新来的一个助教老师交流和自己的观察中，我认识到了：一个班级的常规管理是很重要的；并且认识到：幼儿的常规管理和良好习惯的养成是从要从幼儿入园的那天起就要认真对待的。
上海油压工作室 保育老师在幼儿入园后要清理幼儿的书包，看幼儿是否带了药或者危险的玩具等；然后在幼儿活动后清理活动地点，组织幼儿喝水、如厕等；在幼儿将离远的时候，帮幼儿整理好衣服，让幼儿干干净净、穿得整整吧齐齐的回家，以此可以告诉家长，幼儿在幼儿园很好，家长可以放心的将孩子送到我们手上。
上海油压工作室 在见习的这一天里，我对幼儿园的工作时间安排及幼儿的一如生活安排有了初步的了解，知道了主教老师及保育老师的职责，对于保育的内容、要求和方法有了一定的了解。
二、实习阶段：
我做到了保教想结合，能关注幼儿的身心发展，使幼儿在游戏中学习、在游戏中成长。
在来幼儿园的第二天，园长就让我独立带班。带的是小班，班上只有十二个幼儿。虽然小班人数比较少，但是，当时我心里的压力蛮大的，因为自己从来没带过班，而且自己对于幼儿园的情况和小班幼儿的情况不是很了解，后来想了想，对自己说：现在你要以一个幼儿教师的身份严格要求自己，不要总以自己是实习生的借口而错失锻炼自己的机会，所以我也就很乐意的到了小班，开始了我的实习生活。
上海油压工作室 在活动之前，我都会认真准备好活动教案，就算是按照教师用书上的教案上课，我也会很认真的看教案是站在谁的角度写的，活动过程设计是否合理等；当然在活动中我都会将游戏贯穿其中，这也是幼儿很乐意接受的学习方式。
在教育活动之余，我也会很好的做好保育工作，特别是实习的第三周之后，由于幼儿园做饭的阿姨辞职了，幼儿园没有人做饭吃，所以把我们班的保育老师调去边做饭，边做小班的保育老师，这样一来，几乎是我一个人带着小班的幼儿开展一日活动。在活动中，我能按照一日计划开展活动，并能照顾好幼儿的饮食起居，让幼儿开开心心的来幼儿园，健健康康的回家。
上海油压工作室 在带班的这一个多月里，我觉得自己做得很好的地方有几点：
上海油压工作室 1、实习态度很认真，并且切实的做到了保教相结合，关注了每个幼儿的身心发展，发自内心的疼爱、照顾幼儿。
上海油压工作室 冬天的天气越来越冷，我会帮幼儿盖好被子，提醒幼儿多喝水，让幼儿喝温水；带幼儿多做热身运动，告诉幼儿关于冬天的知识，帮助幼儿建立防寒保暖的意识。很多时候，有很多小朋友会跑到我面前说：“唐妈妈，你摸我的手咯，好冰的。我要多穿衣服了。”等等之类的话。
2、将游戏贯穿于幼儿的一日生活，让幼儿的学习生活充满快乐。在课余时间，我会带幼儿玩手指游戏，带幼儿唱歌，特别是为幼儿设置了“表演节目”“请你来当小老师”这一系类活动，帮助幼儿乐于表现自己和树立自信心。在活动中，我则重点运用借助情境支架帮助幼儿理解活动的内容。比如，在语言活动《捉迷藏》中，我就请了玩偶小花猫参加我们的活动，让幼儿置身于猫崽崽的情境中参加活动，从而使幼儿很好的理解了“上、下、里面”这些方位词。
3、对于幼儿园环境的创设和活动的组织我很尽心尽力，能大胆创新，给幼儿园带来新的东西。今年庆祝圣诞节的环境布置中，以往幼儿园都是买一些圣诞老人的头像贴一下，而这次，我把手工制作带进了幼儿园，并得到老师们的认可，结果幼儿园今年的环境布置都采用了用手工制作品装饰。
4、与家长的交流很密切、与幼儿园的老师的关系处理得很好。我会每周我都会认真写好家园联系手册，把幼儿在幼儿园的情况详细的告诉家长，也经常打电话家访了解幼儿在家的表现；每天我都主动向老师问好，热情帮助老师、虚心向她们请教，与老师相处得很融洽。
当然，自己在实习中，也有做得不足的地方，比如说班级的常规管理，我们班的常规一直不是很好，这也是自己一直在探究的问题。我经常向幼儿园的老师请教这类问题，并在不断尝试和探索适合小班常规管理方法，希望以后自己在常规管理方面会有新的发现和创新。
上海油压工作室 就如同我在实习日记里写的那些感触一样，我想再一次告诉自己这些：
在幼儿园的工作是琐碎、细小的，然而它又是十分重要的。幼儿是初升的太阳、祖国的希望，保证幼儿的安全是工作的重中之重，因此，在往后的工作中，一定要以安全为第一重心开展保教工作。
上海油压工作室 对于幼儿教师来说，也许每天的生活时间是一成不变的，或许没有像其他职业生活那样有波澜起伏，或者说变化很大，但对于幼儿来说，每一天都是新的成长，每一天都是十分期待着认识新的事物，所以作为他们的老师，我每一天都要激—情澎湃的面对着生活，面对着幼儿。
“孩子是脚，教育是鞋”。我想，虽然我就要离开学校了，但是以后我一定要继续学习新的知识，拓宽自己视野，使自己在幼教事业里获得好成绩~!
上海油压工作室 幼师实习计划书时光匆匆，转眼间我们即将面临幼儿园的实习生活，告别校园生活，在实习生活中，我会发扬自己的优点，把优点展示出来，努力把自身的缺点改正!幼儿教师的这个职务是神圣的，她担负着责任也是非常重要的!做为一名合格的幼儿教师必需具备爱心，关心，责任心。做为一名实习生我们要明确我们的实习目的，遵纪守法，廉洁奉公，遵守学校和实习单位的各项规章制度，自觉培养良好的职业道德，对工作认真负责，一丝不苟。在工作中要严格执行操作规程规程和安全管理措施。服从领导，尊敬师傅，加强组织纪律性，不迟到，不早退，力争全勤，热爱劳动，对工作积极主动，做到四勤（勤看、勤问、勤记、勤劳动）五不怕（不怕苦、不怕累、不怕脏、不怕味、不怕麻烦）服从实习单位的安排。力争把实习工作做到完美，严格要求自己，做一名合格的实习生!
快毕业了，我马上就要开始为期半年的实习生活，实习对于我来说是非常重要的、不可待慢。学校对我们这次实习提出了很多要求，我要严格按照学校的规章制度去要求我自己，对实习提出来的要求认真的去完成任务。
要求：
上海油压工作室 一、实习的目的要明确，在实习的过程中提高自己的专业技能，完善充实自己掌握不扎实的专业知识、实习也是对自己考验的一个好机会。
上海油压工作室 二、一定要遵守学校和实习单位的各种规章制度。要对工作认真负责、一丝不苟、工作中要严格执行操作规程和安全管理措施，因为照顾的对象是幼儿，所以在工作上不能有一点的疏忽，就会对幼儿带来伤害，服从管理。
三、工作时遇到问题或不懂的地方要虚心去请教老师，要做到不耻下问，工作中要有组织纪律性、不迟到、不早退、力争全勤。
上海油压工作室 四、服从领导、尊敬老师、坚持文明用语，遵守服务行业的规范服务用语和服务忌语的要求。
五、在工作中不随便打电话、不谈恋爱。
六、穿着朴素大方、不烫发、不佩带饰物、上班时要穿工作服。
七、正确处理指导老师和她人的关系、不发生矛盾、必须以实习为主。
上海油压工作室 八、服从实习单位领导的工作安排和调动，把工作需要放在首位，不计较个人的得失和工作报酬。
九、在实习期间要做到不怕苦、不怕累、不怕脏、不怕味、不怕麻烦。
上海油压工作室 十、对工作要积极主动、尽全力去做好。
上海油压工作室 对本次实习要有主动性，要边干过学；保持好教师形象，要注意总结、注意积累、注意反思。
上海油压工作室 发挥特长，主动配合带班老师工作，虚心学习，不懂就问，为今后工作做好准备。
按照学校要求，抱有4心来实习：虚心、有心、耐心、细心。不迟到，不早退；严于律己，自觉遵守幼儿园规章制度；了解工作日程，尽快地熟悉全班幼儿的姓名，熟悉幼儿园环境。
具体实习计划如下：
一、重视师德修养
作为幼儿教师首先要有高度的事业心和责任感，忠诚于幼儿教育事业，做到爱岗敬业，这是做好本职工作的前提。良好的师德、师风建设是幼儿教师做人的基础，也是从事幼儿教育职业的工作基础。
1、关心和热爱每一位幼儿，平等尊重每一位幼儿，尊重幼儿的'想法和做法。关注每一个孩子的点滴成长，尽自己最大的努力满足孩子发展的需求，树立起“一切为孩子“的崇高思想。
上海油压工作室 2、学习幼儿园优良的园风，认真学习教师的职业道德规范。为人师表，在日常生活中时刻提醒自己，规范自己的言行举止，加强自身修养，为孩子做榜样。
二、关心集体、关心他人，团结协作，进一步提高自己为人处事的能力。为自己树立正确的人生观、教育观、质量观和道德观。
上海油压工作室 三、努力提高自己的专业素质
上海油压工作室 1、在课堂设计与组织方面，首先要虚心学习有经验教师的教育教学经验，认真设计活动内容，在教学练习中把自己不懂的问题积极与老师探讨，每次课堂教学后，认真反思，争取更多的进步。
上海油压工作室 2、学习在工作中发现问题、反思自己的教学，每周记录教育教学中的困难及相关资料的收集。
3、在活动中学习观察幼儿的一言一行，及对事物的反应、行为态度、学习状况，并进行一些记录，提高自身的观察、记录能力。
上海油压工作室 4、认真做好教养和阅读笔记，积累自己在学习或工作上的经验。
上海油压工作室 5、不断丰富以家长的沟通、交流的经验，有效的开展教育教学工作。
实习计划 篇2
一、实习时间：20xx。9。2——20xx。10。31
上海油压工作室 二、实习地点：x师大附中
三、实习人：xx
四、实习目的：
上海油压工作室 通过实习，在基本掌握本专业的教学过程中，学校教育教学的实践能把自己所学的理论知识、专业知识技能以及教师技能综合运用，增强对教育事业现状的了解，增进社会和学校对教育技术专业的了解。
同时，通过教育实践，也能及时获得反馈信息，为改进自己未来的教育工作提供一定的经验积累。8周的教育实习能使自己进一步了解社会，提高自己的综合素质、理论知识、技术技能的运用能力和主动适应社会发展需要的能力，培养从事中等教育的独立工作能力，坚定全身投入教育事业的信念。将所学的基本理论与技能综合运用于教育和教学实践，通过教育实践，树立献身教育事业的理想。
上海油压工作室 五、实习内容：
上海油压工作室 1、见习（1—2周）：
上海油压工作室 参与任课老师的课堂教学听课，汲取老师在教学中的优点；在与任课老师讲授方式的差异中总结自己的不足，寻求更好的教学方法。学习教案的标准写法，并认真接受指导老师对教案的改进意见。通过观察和交流，了解所教授学生的身心发展特点，提前准备不同的教学方案，以便自如应对教学中的突发状况。
2、实习（3周之后）：
“信息技术教育”课程的教学实习。在深入研究课程章节知识的基础上，每节课都应写出教案初稿，详细写出教学过程中的各个环节和时间分配，教案初稿写好后要进行预讲，预讲后要进行评议。进行试教时，指导教师参与随堂听课，同一小组的实习生也进行互相听课，试教后要认真交流。
作为课堂教学的组成部分，要提前完成对应知识的课件及教案制作，以便与同行讨论、向任课老师请教并作修改，力图精益求精；同时要积极参与实验指导，认真批改作业并对学生进行课外辅导，辅助任课老师的指导工作。
除教学实践课外，还要承担学校的文体活动、团员活动和班委会工作的摄、录、采、编工作。
3、其他与教育技术有关的工作（网络管理、资源开发等）。
上海油压工作室 4、教育调研：
结合所在学校的教育实践，对教育技术有关的问题或现状有目的开展专题调查研究，了解所从事的教育教学工作现状，研究与工作相关的理论与实践问题，并完成有一定水平的调查研究报告。
上海油压工作室 5、总结：（第8周）
主要是实习生个人的实习总结，实习小组的意见，以及实习学校的指导教师的鉴定评语，实习成绩的评定等工作。认真听取学校领导和指导老师的批评及建议，特别是指导老师的指正，将对自己以后的教育教学活动大有裨益。
六、实习寄语
上海油压工作室 实习是一个转折点，它将完成由学生向教师角色的蜕变过程。我也相信通过两个月的教育实习，自己能把大学里所学的理论知识很好地运用于实践中。这是很好的一次锻炼机会，也是我人生非常重要的一个阶段，所以我会非常认真地做好实习期间的所有工作。
不要小看这些小工作，它们将见证我人生的新航线，以后走上工作岗位，这些点点滴滴的积累教我如何成为一个有责任心的老师。
我笃信“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”!
实习计划 篇3
一、指导思想
在学校领导下,坚持以“服务为宗旨，就业为导向”的办学思想以国家级重点职业学校建设标准为工作目标，一提高学生专业技能，培养适用新型人才为目的，全面落实学校提高的工作任务，狠抓制度整顿和制度建设，严格实习教学管理，不断改善实习教学条件，狠抓就业质量工作，搞好校企合作。建立长期，稳固的协作关系，为学校“招得进，留得住，送得出”做出贡献。将招生实习就业各项工作推上一个新的台阶。
二．主要措施
1. 建章建制，规范并严格执行各种规章制度。
2. 严格执行实习大纲，充分利用现有实习场地，结合校外实习工厂搞好实习实训教学
3. 在条件许可情况下，积极对外承揽加工业务，主动创新。
4. 加强学生就业安置和跟踪调查工作，巩固已经建立的校企合作。劳务输出关系，积极开辟新的合作及就业途径。
上海油压工作室 5. 加强对学生爱岗、敬业、创业教育。示、培养学生就业的创业意识，创新能力，为适应市场要求奠定基础。
6. 积极与安监等部门举办电工、焊工等培训、认证工作。组织好学生的有关考证工作。
7. 组织第七届专业技能大比武。
8. 做好阳光工程及扶贫培训工作。
三、工作安排
九月
上海油压工作室 1、 召开处室管理人员、专业教研组长会议、落实有关制度，做好新制度的执行落实工作。
2、 召开管理人员、专业教师会议，安排布置工作任务。
3、 新生调整编班。
十月
1、 配合阳光工程，举办电工、焊工等级证，操作证、培训及认证考试。
2、 对本年度就业学生进行跟踪调查。
3、 邀请企业领导来校进行就业指导讲座。
十一月
上海油压工作室 1、 为二年级就业班学生举办职业指导系列专题讲座。
上海油压工作室 2、 组织相关专业校外见习。
3、 实习教学工作督促。
十二月
1、 各年级各专业的专题实习。
上海油压工作室 2、 专业技能大比武。
上海油压工作室 3、 幼师专业职业技能等级考评。
元月：处室工作全面检查、总结、评比。
实习计划 篇4
上海油压工作室 作为一名外贸业务员，在5月里，我对自我的工作状况计划如下：
首先，学习外贸知识、产品知识。
对一名刚从英语系毕业一年半的外贸新手来说，我的外贸知识还有待于加强，需要在往后的工作中进一步积累。
此外，刚刚接触XX这个行业，对产品的认知我几乎是一片空白。因此，学习是我5月工作计划中的首要环节和重要任务。我会以一种用心的态度虚心向领导及各位同事请教。在我的个人观念里，态度决定成败，期望自我的努力会得到大家的肯定。
其次，学习缮制单据。
上海油压工作室 在熟悉整套外贸流程理论知识之余，锻炼自我的实际操作潜力。因为此前一年多的工作经验都只是局限于业务方面，重点在与客户的沟通上。
单据的制作以及出口流程中跟银行、商检、海关、贸促会等相关部门的接触，都是我面临的新的工作。由此，我也体会到自我以前掌握的工作环节并不全面、完整。此刻能从最基本的出口单证做起，对我来说是一个不可多得的学习机会。
第三，如有机会接触公司业务，我期望能尽快熟悉自我跟的每一个客户，总结并分析他们的新特点，以一颗热忱的心为客户服务，为公司创利!
第四，用心开拓新业务，充分利用网络资源为公司寻找目标客户。
及时更新我司在xx等相关网站上发布的供求信息，并持之以恒地跟踪，相信长久的付出总会有必须的成效。
第五，协助领导及同事做好两届xx展会及其它国外展会的前期准备工作。
上海油压工作室 在展会结束后，协助参展人员做好后续的客户跟踪服务，以此巩固展会成果。
1、顺利处理美国客户订单，70%余款收回，这样7月份至少能够完成3万多美金。
当然不能只盯着一个客户。墨西哥客户太阳能电池板样品测试已成功，客户也比较满意，目前正在谈一个小柜的订单，根据和客户的联系状况，以及私人关系，目标5月份拿下订单。对于这样的客户，当然是要像猫盯着老鼠那样，抓紧，不放松，有望5月中旬收到定金。所以给自我5月份的目标是5万美金。
2、其余每个月的任务，很难细分，因为和客户的进展是在变化的。
期望每月的任务能提前一个月定下来。
上海油压工作室 3、还有一个主要的任务，帮忙新业务员适应公司，尽早做出业务。
上海油压工作室 目前，只有xx是我负责，我会耐心为她解答工作中遇到的困难，并给予适当的指导，帮忙她早日为我们公司外贸业务作出成绩。
上海油压工作室 我明白，对于工作的计划也许还不让人满意，在我个人的便签纸上方，每一天的计划，都一条条写下来了，每一天的计划我相信是为我大的目标服务的，所以会脚踏实地做好。
实习计划 篇5
一、实习目的：
校外实习是为了使同学们巩固自己学到的专业知识和技能，学会脱离学校专业教师的指导，独立思考和创造，学会把理论知识应用到实际工作中去，从而更快更好地过渡到正常工作状态，减轻就业前同学们的紧张心理压力。
二、实习时间：
上海油压工作室 第五学期。
三、实习要求：
1、遵守实习单位各项规定，勤奋好学，适应工作环境。
2、积极主动协助同事工作，并能按照要求完成实习单位安排的工作任务。
3、实习期间，在校内毕业设计课题中任选一门，结合工作任务，完成一份毕业设计作品，并于毕业作品结束前交回艺术教研组，以便教师评定成绩。
4、实习期满，由实习单位填写实习鉴定表一份，同学们将鉴定表与作品一起交回。（实习期间已就业的同学，则由工作单位填写）
四、实习内容：
《室内设计》。
1、了解和熟悉装饰材料
2、装饰材料在室内设计中的运用
3、了解和熟悉室内施工工艺流程
五、评定标准：
上海油压工作室 1、实习单位的工作考勤占实习成绩比分的30%。
上海油压工作室 2、鉴定占实习成绩比分的70%。
上海油压工作室 3、若单位考勤或工作鉴定反映实习不合格，则毕业设计总成绩不合格。
实习计划 篇6
实习时间：xx年x月x日至xx年x月x日
上海油压工作室 实习单位：遵义市航天高级中学
指导教师：
实习学生：
上海油压工作室 实习目的：1、通过听老教师的课，虚心求教，学习教学经验及怎么上课。
2、认真备课，上好实习课。
3、认真观察，虚心求教，做好班主任工作。
实习内容：
1、听课。认真听原任教师及其他英语教师的课，了解实习学校教学情况，学习他们处理教材与整合教学内容的方法。同时听一听实习小组中同专业同学的课，吸取他们上课的长处，出促进自己尽快成长。
2、认真备好每一节课。 利用空余时间认真解读教材，专研教材，搜集相关资料，理清教学思路。
3、教学技能。教学技能的高低直接影响着教学效果。作为教师实习教师积极参加实习小组组织的说课及其他教学比赛，不断提高教学技能才能有较好的教学效果。
上海油压工作室 实习进程初步安排：
上海油压工作室 (一)见习阶段(第1—2周)
1、听原任教师的课，认真做好听课记录。虚心向指导教师请教，学习教学经验，了解教学内容及教学进度。
2、仔细观察课堂学生情况，了解学生学习情况，为后面的实习课做好铺垫，制定出适合所跟班级的教学计划。
上海油压工作室 3、认真备课，进行试讲，做好教学准备工作。及时写好教案及课件，交与指导老师批阅指正，为顺利实现教学环节打下基础。
4、认真写好见习阶段的心得及见习日志，认真总结思考，不断修正教案。
(二)实习阶段(第3—11周)
上海油压工作室 1、严格遵守遵义市航天高级中学各项规章制度，认真完成各项教育实习任务。
2、主动与指导教师交流心得，虚心请教，建立良好的师徒关系。
3、认真批改作业，多关注学困生，争取让每一位学生不掉队。
4、多与实习小组交流，发现不足并尽快改正。
上海油压工作室 5、多听听实习学校其他教师的课，各取其长，不断促进自己成熟。
6、认真写好教育实习日志，发现问题与不足并不断改正。
7、做好教育实习的相关工作，完成教育实习调查研究，形成具有一定深度的教育研究报告。
上海油压工作室 (三)总结阶段(第12周)
1、总结好教学完成情况，准备移交教学任务给任课老师，并与原任教师交流心得，请她指正不足之处。
2、写好教育实习总结，并向所跟班级的同学交待相关情况。
实习计划 篇7
上海油压工作室 一、课程实习实训目标
《计算机公共基础》是各专业学习计算机基础知识和操作应用的首选课程，是适应社会信息化发展要求的一门公共基础课程。通过本门课程的学习，应掌握计算机的基本操作，培养使用计算机解决具体问题的能力。
上海油压工作室 (一)学生专业能力目标
独立完成大纲规定的实验。应掌握计算机的基本操作，培养使用计算机解决具体问题的能力。
上海油压工作室 (二)学生专业素质目标
1.培养学生互相帮助、互相学习的团队协作精神。
2. 培养学生勤于思考、刻苦钻研、勇于探索的良好作风。
二、实训的任务和要求
本实训是一门计算机知识的入门课程，内容着重计算机的基础知识、基本概念和基本操作技能，并兼顾实用软件的使用和计算机应用领域的前沿知识，为学生熟练使用计算机和进一步学习计算机有关知识打下基础。
任务：对学生进行系统的计算机操作和办公设备操作等职业技能的训练，提高学生计算机操作水平，使学生了解和掌握办公设备的操作。
通过实训，应达到下列基本要求：使用word进行图文混排，编排公式，制作表格；使用excel进行表格编排，公式使用、数据处理；利用 power point制作幻灯片与放映；上网查找所需信息；各类办公设备的操作步骤和维护保养。
上海油压工作室 三、实训时间安排
三、实习实训内容
实训一（7学时）
上海油压工作室 一、实训名称：个性化自己的计算机
上海油压工作室 二、实训目的：掌握WINDOWS XP的基本操作。
三、实训要求：熟悉WINDOWS 窗口、桌面、任务栏、控制面板等基本组件，掌握开关机、鼠标、键盘、窗口的基本操作，能够应用控制面扳的工具实现对计算机的个性化设置。
四、实训过程
1、启动计算机
上海油压工作室 2、登录WINDOWS XP
3、打开我的电脑，练习鼠标、窗口相关操作
上海油压工作室 4、显示/隐藏任务栏
5、调整任务栏位置、大小
上海油压工作室 6、设置输入法和日期时间
7、在开始菜单中添加项目
8、设置显示分辨率和桌面背景
9、为系统安装压缩/解压软件
10、关闭计算机
五、实训总结
本次实训课程，主要学习了启动计算机、鼠标及窗口操作、任务栏和开始菜单设置、控制面板和显示设置操作、添加和删除程序等计算机基本操作技能，其中，任务栏和、开始菜单和显示设置为重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握如鼠标和窗口操作、显示设置、开关机等操作，添加/删除程序操作有一定难度，在老师指导下完成，此外，对控制面板的了解还不够深入，需要在课后继续学习。总之，通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，达到了学习目标。
实训二（7学时）
一、实训名称：轻松管理文件和文件夹
上海油压工作室 二、实训目的：掌握WINDOWS XP中的文件、文件夹的基本操作。
三、实训要求：熟悉WINDOWS文件管理方式，了解路径、文件夹、文件、文件类型的概念，能够按需要创建文件和文件夹，掌握在资源管理器中对文件和文件夹进行复制、移动、删除、压缩等常规管理任务，懂得查看和修改文件属性，为文件创建快捷方式。
四、实训过程
1、启动计算机，登录并打开我的电脑
上海油压工作室 2、在E盘创建一个以自己学号和姓名命名的文件夹，并按要求建立子文件夹
3、复制全部素材文件到个人工作文件夹
4、解压文件到指定位置
5、选取并移动指定文件
上海油压工作室 6、利用记事本建立文本文件，并输入一定文字内容
7、为图片文件设置文件属性为只读
8、为指定文件创建快捷方式
9、删除制定位置的文本文件
10、关闭计算机
五、实训总结
本次实训课程，主要学习了文件及文件夹的建立、复制、移动、删除、压缩等相关操作，其中，文件的复制、移动、快捷方式和压缩/解压属重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握绝大部分文件管理操作，如文件的复制、移动等。其中，压缩/解压文件操作有一定难度，在老师和同学帮助下完成，其余为独立完成。通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，学会了如何管理WINDOWS文件和文件夹。
实习计划 篇8
一. 时间:上海油压工作室XX年7月上旬-----XX年8月中下旬
二. 地点:扬州人家国际大酒店
三. 预期目标:
1.了解酒店运营流程及相关的管理知识
2.熟悉酒店p( plan ),d( do ).c(check).a( act )模式的运转．
上海油压工作室 ３．锻炼人际交往能力和涉外交际能力．
上海油压工作室 ４．领会餐饮营销策略．
上海油压工作室 ５．深入团队，培养团队意识．
四．具体内容：
第一周（前台服务部）
自身目标：
１．了解前台服务部在酒店服务中的运营模式．
２．掌握一定的对客服务技能．
工作细则：
１．推行”微笑”服务．博恩．希思曾提出：”１：２５裂变”理论，赢得一位客人，就有可能给酒店带来２５位隐藏客人，酒店实习计划书。
上海油压工作室 ２．加强门童，引座员，迎宾和前台咨询员的职业技能，培养职业意识，人的动作是由内而外所发出的过程，服务意识的培养十分必要．
上海油压工作室 ３．及时回答客人所提出的疑问，重视客人的投诉和反馈的情况．”千里河堤溃于蚁穴”一个小小的失误或许潜藏着巨大的危机．
上海油压工作室 ４．做好ｖｉｐ客人的保密工作和优惠工作，及时向ｖｉｐ客人反馈信息和必要的问卷调查，找出存在的服务漏洞．对住店客人和用餐客人发放小礼物，体现人性化服务．
上海油压工作室 ５．行李生及时给顾客拿行李年，客人需要寄存物品，为客人办好寄存手续．
期望目标：
１．使客人享受贴心服务，增加顾客的满意度．
上海油压工作室 ２．架起酒店与顾客沟通的桥梁，使顾客的问题得到妥善的解决．
第二周（ 餐饮部 ）
自身目标；
１．了解餐饮部运营环节及主要部门的职能．
２．增强对餐饮活动的领导力和敏感度．
上海油压工作室 ３．协调各部门之间的联系，集中主打”组合拳”．
４．将中．西餐厅，酒吧等营业点的理论知识应运实践．
工作细则：
１．加强部门合作，培养团队精神，增强员工的向心力和凝聚力，以期达到１＋１＞２的效果．
２．注重创新，在海盗的世界里，第二名永远是败者．因此对菜品方面要不断推陈出新，满足顾客”日新月异”的服务要求．
３．餐厅用餐是注意察言观色，注意客人的举止，言谈．如：四川的客人可以征求将菜品口味加重的建议，而江苏的客人可以征求将口味加稍甜的建议．上菜顺序遵循”咸者宜先，淡者宜后，无汤者宜先，有汤者宜后，厚者宜先，薄者宜后，席客食饱而脾困矣，宜以辛酸以振动之，宾客酒多而胃困矣，宜以酸甘以提醒之．”
上海油压工作室 ４．注意服务质量控制，从预先控制，现场控制，人力控制和反馈控制入手进行．
期望目标：
１．增加顾客的满意度和回头率．
上海油压工作室 ２．在控制成本的同时，拓宽服务市场，使顾客的多样需求得到满足．
３．注重细节，从顾客的言谈举止出发，拥有超前意识．
上海油压工作室 ４．形成团队精神，消除”各自为政”的局面．
第三周（宴会部）
自身目标：
上海油压工作室 １．将理论知识与实践经验相结合．
2.亲身体验宴会承办,销售和运转的管理细节.
3.了解宴会承办的设计技巧和服务细节.
工作细节:
1.宴会正式确认后,各有关部门发布一份宴会通知书,明确工作细节.
2.宴会前成立专门宴会承办组,配备经理,厨师,服务员,酒水员等等.统一命令,宴会前10---15分钟,由主管人员开会分配各项任务和注意事项.
上海油压工作室 3.注意服务员的言行举止,在主人致祝词时,不要随意走动,及时撤换骨碟和烟盅,添加酒水对酒醉的客人递上小毛巾。
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