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【必备】励志演讲稿模板集锦5篇
上海油压工作室 演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在学习、工作生活中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，在写之前，可以先参考范文，下面是小编收集整理的励志演讲稿5篇，希望对大家有所帮助。
励志演讲稿 篇1
各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、 从小养成良好的卫生习惯：
上海油压工作室 1、 吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在20xx年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的`食物。”可见这是非常重要的。
3、 养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
4、 不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们中学生能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
上海油压工作室 5、 适当休息有利于学习和身体健康。
上海油压工作室 二、 及时有计划的接种疫苗（打防疫针）：
很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
上海油压工作室 三、 健康的心理活动
上海油压工作室 什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
上海油压工作室 如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。
上海油压工作室 中学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。
自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
中学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到
上海油压工作室 内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。
平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
四、 全面、均衡、适量的营养
丰富的营养能促进中学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。
中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。因为青少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们的身体健康。
上海油压工作室 近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在中学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在中学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。
五、 眼睛的卫生保健
中学生目前越来越多的同学有沙眼、脊柱侧弯、龋齿、近视眼等疾病，所以要求平常学生要养成老好的生活习惯，如学习时的坐姿，不乱吃东西等。中学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘悼词椤⒉惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏
上海油压工作室 看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
励志演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、教师、亲爱的同学们：
大家好!
上海油压工作室 今日，我很荣幸作为学校的“优秀学生”代表站在那里发言，心中感到无比的兴奋和激动，首先向五年时间里一向指导关心我学习的各位领导、向认真教学、辛勤工作，给予我宝贵知识的所有教师表示衷心的感激和崇高的敬意!（敬礼）
上海油压工作室 时光荏苒，如白驹过隙。转眼间我即将走过五年的小学时光。这是我第五次获得“优秀学生”称号。对我而言，不可是褒奖，更多的是激励。
上海油压工作室 站在台上跟大家分享我的收获，此时此刻我的心里充满了感恩。
今日之所以取得这样好的成绩，我十分感激我们的教师，他们以伟大的人格魅力塑造了我们的灵魂，他们不仅仅有良好的教学方法，循循善诱、敬业负责的工作态度，在学习方面给了我们全面的、最优质的教育；并且对我们的生活和思想状况也十分关心，如同自我的孩子。
我还要感激五年来一向陪着我走过风风雨雨的`同学们、朋友们，要不是有你们的陪伴，我也不会这么开心。所以，我想说，这份荣誉也是大家的，是我们共同努力才得来的。
上海油压工作室 每个人都有适合自我的一套学习方法，美国着名学者本杰明斯洛特曾这样说过：一个能够在知识的海洋自由驰骋的人，至少是做到了以下“四个舍得，三个刻意”。“四个舍得”是：舍得花时间学习，舍得开口学习，舍得动脑思考，舍得在学习上丢脸!“三刻意”是：刻意去观察，刻意去积累，刻意去运用!这些名言名句一向是指点我学习不断提高的金玉良言，期望各位同学也能从中得出有益的启迪。
上海油压工作室 此刻，称号和成绩以属于过去，应对我们自身的不足，等待我们的是更多的挑战和不断的成长!今后，我会更加脚踏实地、谦虚谨慎的做人，勤奋努力、刻苦认真的学习，百尺竿头，更进一步!
上海油压工作室 同学们，让我们拿出“天生我才必有用”的信念，拿出“不到长城非好汉”的毅力，去迎接风雨的洗礼，去探寻那知识的海洋。同时我也衷心地祝愿我们的学校明天更加辉煌、更加美丽，我们的教师都健康安宁、工作顺利!
上海油压工作室 多谢大家!
励志演讲稿 篇3
上海油压工作室 同学们：大家下午好!很荣幸来参加你们班的期中总结班会。
开学以来只有两个月，你们中的很多人给我留下了非常深刻的印象。学习态 度极其踏实认真刻苦的人很多，如某某某等等。数学思维非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶尔灵光一现的同学，如某某等。今天，你们请我来就期中 数学做个总结，其实这个总结我在课上说过，数学期中考试大家表现还不错，但这个场合，这个机会，我想说点别的，我想给大家鼓鼓劲，加加油，和大家探讨一些 问题，给你们提一点建议。
我的第一个建议是：你应该承认高三是你人生的转折点。可能还有些同学孩子得过且过，或犹豫不决，表现在行动上是 听课走神，作业落实不好。其实在你们面前路不是很多。你试想一下，第一条路你能马上出国留学吗?事实上决定出国学习的同学已经都走了，学托福的学托福，学 雅思的学雅思，基本上已经准备的差不多了，都快走了。因此这条路被Pass掉了。第二条路你能拼爹吗?如果你有一个好爹妈，能找个熟人拖点关系上个大学， 但也不可能是好大学，或者也只能在自主招生中加点分，但这也帮不了多少。当然很多人没有这样的好爹妈，当然即使没有你也犯不着回去责怪他们。因此这条路也 基本上被Pass掉了。第三条路你是富二代吗?即如果我家很有钱，有企业将来也不愁没出路，也不用上什么大学吗。其实没有或者极少，你们中绝大多数都是父 母用工资含辛茹苦抚养成人的，因此你们也做不了富二代。这第三条路也被Pass掉了。你无路可逃了，其实你还是比较看重自己的成绩得，还是比较希望依靠自 己的奋斗来赢得自己的地位和尊重，也就是说你注定不会裸奔的。
我的第二个建议是：学习中抓落实很重要。有一个数学式子很有哲 理：0.9365=0。意思是说假如每天你学懂学校要求的魅力励志演讲稿，一年下来你其实明白的非常少。试想一下，你们中很多人其实听课听懂了魅力励志演讲稿了吗，作业得 分到达90分了吗，总结反思知识和方法掌握了魅力励志演讲稿了吗，我想我要现场调查的话，你们中很多人会选择沉默。那你会说，老师按您说我们都完蛋了?不会的!关 键是你们的态度，如果你要向你的目标迈进，你要变化，你要发展，你做出正确的行动。比如，从提高听课效率，提高作业质量，积极答疑总结等方面紧跟并达到或 超过教师的教学要求，如果一次达不到，多来几次复习，在前面那个式子前一个系数m，也是可以趋向于1的，相信你，你要马上行动起来，抓好落实，一步一个脚 印的，只要你得行动越坚决，你重复的'遍数越多，你肯定能行的!
我的第三个建议是：学习中意志坚定尤为关键。有一个保龄球效应很有说服力。 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是说如果你意志很坚定，每天你的表现可以得到满分，那么最后高考你一定是黑马， 你会创造奇迹的!因此，我有了奋斗目标，有了行动计划，这个计划有短期的，长期的，当然是很好执行的科学的计划，只有你坚持不懈地走下去，你肯定有成功的 一天的。
上海油压工作室 李开复说：做你最好的自己!你可以说，高三了，做最好的你自己，拼了!你可以说，为理想拼了，为家庭拼了，为社会拼了，其实都是为了你自己!
我就说这么多，希望你们有收获!好的，谢谢大家的聆听!
励志演讲稿 篇4
同学们，老师们：
上海油压工作室 什么叫稳定？稳定不是平衡，稳定也不是持久，稳定的科学定义是对外界干扰的抵抗能力强大。
换言之，稳定不关乎状态的好坏，只关乎是否能保持原来的状态，哪怕这个状态并不那么理想。
上图中三个小球是三种“平衡”的状态。左边这个小球是“稳定”的，如果它被挪动一定距离，只要这段距离不是太远，它都能恢复原状；中间这个小球无所谓稳定不稳定，如果它被挪动一定距离，它可以在新的地方安居乐业；右边的这个小球是“不稳定”的，哪怕轻轻地碰一下，它也会一路滑落，再也回不到最初的地方。
为什么左边的小球稳定呢？因为它的能量最小。它处在所有可能的位置中最低的那个位置，所以重力势能最小。一旦它被扰动，只可能被扰动到重力势能更高的地方，因为没有比它现在的位置重力势能更低的地方。这样，只要外界干扰一去除，在重力的作用下，小球就会自动回到原来的平衡位置，所以我们说它是稳定的。它不需要任何外部能量，单靠自己的重力就能保持在现在这个位置。
右边的小球是不稳定的，一点点风吹草动就能让它万劫不复。从左边到右边，它需要付出大量的努力，才能到达现在的这个位置。为了保持这样的位置，它还必须持续地输入外部能量抵抗任何可能的扰动。换言之，它必须枕戈待旦，一直抗争不止，否则，就会从这个位置滑落。
我想说什么呢？这跟人们喜欢不喜欢稳定有什么关系呢？
如果你觉得自己稳定，自己不需要任何努力就可以保持住现在的位置，那是因为你就处在“最小能量”状态。你不努力，你也不会下落，也没有什么后果，那并不是因为你不会下落，只是因为你已经到极低点了，附近根本没有更低的地方可以下落了。
上海油压工作室 也许你会说：怎么会这样呢？我比很多人都强，不可能在最低点。没错，所以我说的是“极低点”，而不是“最低点”。
上海油压工作室 “所有动物生而平等，但有些动物比其他动物更平等。”也许你的极低点，比很多人的极高点还要高。也许你意识不到，你生来就有的，却有可能正是别人苦苦追求的。也许你会明白，你拼命追赶的，不过是别人的起点。
上海油压工作室 我不是一个“成功学”的鼓吹者，我也不觉得“向上爬”就一定是好的，我更不觉得“人往高处走，水往低处流”这句话是有道理的。
我只是觉得，这样的“稳定”无形之中是一个牢笼，是一个束缚。哪怕你自己想出去看看，有时候也会被自己的重力压垮，自己又把自己拉回到原来的位置。
“稳定”意味着失去了改变的可能性，不管这个改变是好的还是坏的。“稳定”有好处，因为它杜绝了变坏的可能；但“稳定”也有坏处，因为它把变好的可能也一并屏蔽了。是利大于弊，还是弊大于利，需要你自己掂量。
上海油压工作室 我个人觉得，人生的路那么宽，又有那么多的可能，有意或无意地把自己束缚在“稳定”的'这一洼盆地里，或多或少有坐井观天之嫌。多走走，多看看，扯起风帆去看看真正的大海，哪怕需要多付出很多的力气，哪怕有遇到风暴的可能，也胜过舒舒服服地躺在“稳定”的避风港里。
上海油压工作室 当有一天，你挣脱了“稳定”的枷锁，克服了自己的懒惰和惯性，一番苦战之后，终于站在了不稳定的极高点上。也许你会觉得，剩下的人生就是一片坦途了。
上海油压工作室 但人生并不是二维的，你要面对的问题有太多太多。
上海油压工作室 也许你会发现，一个方向的峰顶，只不过是另一个方向的谷底，前面的路还有太长太长。
终于有一天，你发现，原来真正的生活是这样的——起起伏伏，曲曲折折，有时陷入谷底，有时又柳暗花明。
上海油压工作室 知道了生活的现实，却依然愿意走出“稳定”的小绿洲，踏上那荆棘满地却又风景如画的路途，我觉得这才是真正的勇敢和乐观。
我的演讲完毕，谢谢大家。
励志演讲稿 篇5
上海油压工作室尊敬的先生们、女生们：
大家上午好!
上海油压工作室 我想大家都知道，做为年青人，激情是必不可少的。那何为激情？
激情，是穿越寒冬绽放在枝头的那抹新绿；激情，是走过泥泞遗留在身后的那行足迹。激情是人生深蕴的宝藏，是让生命蓬勃的动力，激情是沉默中的爆发，是蛰伏后的苏醒，是人类对整个大千世界的吞吐、张弛、沉浮、聚敛最敏感、最有力的回应。
激情源于梦想，引发动力。设想一下10，20年以后，当你端坐于高级经理的座位上思考着下一个20xx年计划的时，那时的你已然成为一名成功的IT人士，想到这!你的心头是否会迸发出一种激情呢!
上海油压工作室 激情来自心灵，出自行动。她需要主动的心态作沃土，不断的努力作养料，辛勤的汗水作阳光雨露，孕育最后的成熟。
记得去年当我们排练话剧《幽默辩论》的时候，我饰演的.角色需要表演一段双节棍，为此，我特意向大二的师哥讨教、学习，练习中好几次打伤自己。最严重的一次是硬生生的将铁棍砸在后背上，趴在地上的我顿时感觉一阵难忍的痛。然而当我看到朋友们关切的眼神的时候，听到朋友们一句句温暖的话语的时候，“怎么样，能行吗，没事吧，要不我们去医院吧”，我的心被感动了，我和我的伙伴们共同将激情注入到了我们的话剧中，一个星期的排练下来，我们的话剧被隆重推出了，鲜花与掌声映出我们喜悦的笑脸。
许多同学常常感叹学习的枯燥与无味，重要原因之一就是心中缺少了激情。
假如梦想没有激情，事业将一片荒芜；
上海油压工作室 假如心灵没有激情，生活将平淡无奇；
假如行动没有激情，人生将一无所成!
也许我们应当感激上苍给我们的种种不平，种种磨练，它使我们更加成熟、更加理性。对我们来说，一时的失败与压抑又算得了什么？没有文凭就努力去拿，没有知识就努力去学，只要你心中还有梦，只要你还有对生活的激情。
长路迢迢，人生漫漫，谁能将激情贯穿一生，谁就能最终会成为命运的宠儿。激情燃烧的岁月已经来临，让我们怦然心动，带着这份激情去改变自己，去改变自己想改变的一切。既然不相信命运的安排，就要敢于把命运发来的险球给它扣回去；既然不相信自己注定平庸，就要试着把自己投入到铸就辉煌的惊心动魄之中。
上海油压工作室 朋友们!伙伴们!让我们一起拥有激情无悔的人生!
我的演讲完毕，谢谢。
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